ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
กลุ่มวัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะอาหารเรื้อรัง



    เตือนกลุ่มวัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะอาหารเรื้อรัง ควรรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ เพื่อป้องกันการเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังในอนาคตได้

    ปัจจุบันในกลุ่มวัยทำงาน มักเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะมากกว่ากลุ่มอื่น สาเหตุเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในสังคมวัยทำงานที่เร่งรีบ มีความเครียด ความกังวล ส่งผลให้รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ หรือการรับประทานยาแก้ปวดจำพวก Aspirin ยาลดการอักเสบเป็นประจำ อีกทั้ง การติดเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร ที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหารของคน ส่งผลทำให้เกิดโรคกระเพาะได้

    อาการของโรคกระเพาะ
    อาการปวดแสบ ปวดตื้อ จุกเสียดหรือจุกแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ อาหารไม่ย่อย ลมในท้องเยอะ สามารถเกิด ก่อน – หลังรับประทานอาหารได้ หรือ คลื่นไส้ อาเจียน และอิ่มง่าย

การป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ตรงเวลา อย่าปล่อยให้ท้องว่างเกิน 3 ชั่วโมง รับประทานอาหารจำนวนน้อยๆ ย่อยง่าย ในแต่ละมื้อควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้อง เช่นอาหารรสจัด รสเปรี้ยว อาหารหมักดอง งดเครื่องดื่มกาแฟ ช็อกโกแลต แอลกอฮอล์ บุหรี่ น้ำอัดลมเพราะมีแก๊สมากกระเพาะขยายตัวทำให้ปวดมากขึ้นและกระตุ้นให้หลั่งกรดเพิ่มขึ้นด้วย งดการใช้ยาแก้ปวดแอสไพริน และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ( NSAID )หลีกเลี่ยงความเครียด ความวิตกกังวล เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้กรดออกมาก ตามธรรมชาติเมื่อกรดออกมากจะสร้างแก๊สมาก กระเพาะจะขยายและเกร็งตัวทำให้มีอาการปวดท้องมากกว่าปกติ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการ ปวดท้องรุนแรง น้ำหนักลด อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายอุจจาระสีดำ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

กรมการแพทย์


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะอาหาร
โรคกระเพาะอาหาร
อาการปวดท้องรุนแรงเมื่อมีประจำเดือน เสี่ยงป่วยเป็นช็อกโกแลตซีสต์
ปวดท้องเรื้อรัง ท้องเสียบ่อย ถ่ายปนเลือด ระวังไว้ก่อน...ลำไส้อักเสบเรื้อรังหรือเปล่า!
กดให้ถูกจุด ลดปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนได้
ปวดท้องน้อย…ปัญหาที่ไม่น้อยสำหรับผู้หญิง
ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น
ปวดท้องน้อยในสตรี อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
กินอาหารเย็นเยอะๆมักปวดท้อง
หากคุณปวดท้องบ่อย
 
โรคกระเพาะอาหาร ปวดท้อง
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สาหร่ายวากาเมะ .. สุขภาพดีแถมผิวยังดีอีกด้วย สาหร่ายวากาเมะ .. สุขภาพดีแถมผิวยังดีอีกด้วย
ขัดผิวใสด้วยสครับน้ำตาลทรายแดง ขัดผิวใสด้วยสครับน้ำตาลทรายแดง
ผลไม้ที่ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ ผลไม้ที่ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์
7 เคล็ดลับใช้เจลว่านหางจระเข้ให้คุ้มค่า 7 เคล็ดลับใช้เจลว่านหางจระเข้ให้คุ้มค่า
ฉีดฟิลเลอร์แล้วเป็นก้อน !!! แก้ไขอย่างไร สลายออกได้หรือไม่ ฉีดฟิลเลอร์แล้วเป็นก้อน !!! แก้ไขอย่างไร สลายออกได้หรือไม่
ฉีดผิวขาวเข้าทางหลอดเลือด อาจแพ้รุนแรงและติดเชื้อ ฉีดผิวขาวเข้าทางหลอดเลือด อาจแพ้รุนแรงและติดเชื้อ
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
หนุนเก็บออมเงิน ให้พอใช้หลังเกษียณ หนุนเก็บออมเงิน ให้พอใช้หลังเกษียณ
วาโก้จริงจังเรื่องกำจัดบรา กับโครงการวาโก้บราเดย์ บราเก่าเราขอ วาโก้จริงจังเรื่องกำจัดบรา กับโครงการวาโก้บราเดย์ บราเก่าเราขอ
สีกระเป๋าสตางค์ประจำวันเกิด สีกระเป๋าสตางค์ประจำวันเกิด
How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ
เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค) เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค)
สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก