ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
กินกล้วยมื้อเย็น..ทำให้อ้วนไหม



       กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ใยอาหารสูง ประโยชน์ดีๆ จากกล้วยถือว่าเริดมาก ยิ่งในแง่ลดน้ำหนักด้วยแล้ว เป็นวิธีที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นก็คือการกินกล้วยมื้อเช้า แต่กล้วยก็มีพลังงานสูง หากจะรับประทานในมื้อเย็นล่ะ..จะทำให้อ้วนหรือไม่

      กล้วยหอม 100 กรัม ให้พลังงานประมาน 120 กิโลแคลอรี่

       กล้วยช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ช่วยลดความอยากของหวาน ๆ ช่วยให้การเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น อาจจะทานร่วมกับอาหารแคลอรี่ต่ำอีกนิดหน่อย ดื่มน้ำตามมากๆ และอย่าลืมออกกำลังกาย ไม่อ้วนแน่นอน..

       สำหรับบางคนก็ไม่เหมาะที่กินกล้วยตอนว่าง เพราะอาจจะเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้
















ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
มาทำมัฟฟินกล้วยหอมวอลนัทสูตรไร้กลูเตนกันเถอะ!
Banana Bun มวยผมสุดง่ายราวกับปอกกล้วยเข้าปาก
มะม่วงไม่ควรกินกับฝรั่ง กล้วย
กินกล้วยหอมระหว่างไดรฟ์ ไม่ช่วยเพิ่มพลังแถมอาจจุก
ดับร้อน แก้เครียด ด้วย 'กล้วยหอม'
กล้วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
กล้วยสุกงอม...อย่าเพิ่งทิ้ง
กินกล้วย...ไม่ใช่เรื่องกล้วย ๆ
กล้วยตอนเช้า คุณประโยชน์เต็มเปี่ยม
กล้วย-บ๊วยเค็ม ป้องกันเป็นลมแดด
 
กล้วย แคลอรี่
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
คุณรู้หรือไม่????หนังศีรษะสามารถแก่ลงก่อนวัยได้ คุณรู้หรือไม่????หนังศีรษะสามารถแก่ลงก่อนวัยได้
แพทย์ผิวหนัง เตือนอันตรายจากการสัก แพทย์ผิวหนัง เตือนอันตรายจากการสัก
เตือน เครื่องอัลเธอร่าปลอม ระบาด! คลินิกความงามและสาวไทย ระวังโดนหลอก เตือน เครื่องอัลเธอร่าปลอม ระบาด! คลินิกความงามและสาวไทย ระวังโดนหลอก
“ดื้อโบ” เกิดขึ้นแล้วในเมืองไทย ทำยังไงถึงจะไม่ดื้อโบ “ดื้อโบ” เกิดขึ้นแล้วในเมืองไทย ทำยังไงถึงจะไม่ดื้อโบ
ทำความรู้จักกับ..กระแดด ทำความรู้จักกับ..กระแดด
รู้เท่าทัน “โรคผื่นแพ้ต่อมน้ำมัน” หรือ “เซ็บเดิม” รู้เท่าทัน “โรคผื่นแพ้ต่อมน้ำมัน” หรือ “เซ็บเดิม”
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค) เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค)
สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย
งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก