ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
กินกล้วยมื้อเย็น..ทำให้อ้วนไหม



       กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ใยอาหารสูง ประโยชน์ดีๆ จากกล้วยถือว่าเริดมาก ยิ่งในแง่ลดน้ำหนักด้วยแล้ว เป็นวิธีที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นก็คือการกินกล้วยมื้อเช้า แต่กล้วยก็มีพลังงานสูง หากจะรับประทานในมื้อเย็นล่ะ..จะทำให้อ้วนหรือไม่

      กล้วยหอม 100 กรัม ให้พลังงานประมาน 120 กิโลแคลอรี่

       กล้วยช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ช่วยลดความอยากของหวาน ๆ ช่วยให้การเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น อาจจะทานร่วมกับอาหารแคลอรี่ต่ำอีกนิดหน่อย ดื่มน้ำตามมากๆ และอย่าลืมออกกำลังกาย ไม่อ้วนแน่นอน..

       สำหรับบางคนก็ไม่เหมาะที่กินกล้วยตอนว่าง เพราะอาจจะเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้
















ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
มาทำมัฟฟินกล้วยหอมวอลนัทสูตรไร้กลูเตนกันเถอะ!
Banana Bun มวยผมสุดง่ายราวกับปอกกล้วยเข้าปาก
มะม่วงไม่ควรกินกับฝรั่ง กล้วย
กินกล้วยหอมระหว่างไดรฟ์ ไม่ช่วยเพิ่มพลังแถมอาจจุก
ดับร้อน แก้เครียด ด้วย 'กล้วยหอม'
กล้วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
กล้วยสุกงอม...อย่าเพิ่งทิ้ง
กินกล้วย...ไม่ใช่เรื่องกล้วย ๆ
กล้วยตอนเช้า คุณประโยชน์เต็มเปี่ยม
กล้วย-บ๊วยเค็ม ป้องกันเป็นลมแดด
 
กล้วย แคลอรี่
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
“คีเลชั่นบำบัด” ใช้ขจัดพิษโลหะหนัก ไม่ช่วยเสริมความงามหรือรักษาโรคเบาหวาน ความดัน !! “คีเลชั่นบำบัด” ใช้ขจัดพิษโลหะหนัก ไม่ช่วยเสริมความงามหรือรักษาโรคเบาหวาน ความดัน !!
เฉลย! 5 เคล็ดลับแต่งหน้า ที่นับได้ว่าเป็นเทคนิคดี ๆ ที่สาว ๆ ควรรู้! เฉลย! 5 เคล็ดลับแต่งหน้า ที่นับได้ว่าเป็นเทคนิคดี ๆ ที่สาว ๆ ควรรู้!
5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู! 5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู!
เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน
เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาด แปลงโฉม “สเนลเอท” ดึง ‘ฌาร์ม’ เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาด แปลงโฉม “สเนลเอท” ดึง ‘ฌาร์ม’ เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก