ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
Beauty tips
คอลลาเจนโปรตีนแห่งความงาม

 

 คอลลาเจนโปรตีนแห่งความงาม

 

     Beauty   คอลลาเจนโปรตีนแห่งความงาม

 

          คอลลาเจน สาวๆ สมัยนี้ไม่มีใครไม่รู้จักคอลลาเจน เพราะเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ช่วยให้ผิวตึงกระชับคงความอ่อนเยาว์ให้เรา

 

          เรารู้กันมานานแล้วว่า ร่างกายของคนเราใช้โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่คอลลาเจน (Collagen) ซึ่งก็เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ยังมีประโยชน์มากกว่านั้น คือเป็นโปรตีนที่อยู่ใต้ชั้นหนังแท้ ซึ่งมีปริมาณมากถึง 1 ใน 3 ของโปรตีนในร่างกาย คอลลาเจนเป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบเฉพาะในสัตว์ โดยเฉพาะในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด เส้นประสาทต่างๆ

          คอลลาเจนมีส่วนทำให้ผิวหนังมีคุณสมบัติการสปริงตัว สร้างความเต่งตึงให้กับผิวหนังชั้นหนังแท้ เป็นตัวช่วยสร้างความตึงกระชับให้ผิว (เราจึงเรียกได้ว่า มันเป็นโปรตีนแห่งความงามได้) "คอลลาเจน" จะอยู่คู่กับโปรตีนที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งคือ "อิลาสติน" ในขณะที่คอลลาเจนมีหน้าที่เสมือนโครงสร้างของผิว และทำให้ผิวเต่งตึง อิลาสตินจะมีหน้าที่สร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว และทำให้ผิวไม่มีริ้วรอย แต่น่าเสียดายว่า เมื่อหลังอายุ 20 ร่างกาย จะสูญเสียคอลลาเจนทุกๆ ปี โดยเฉลี่ยปีละ 1% และเมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไป  ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนน้อยลงๆ เข้าไปอีก เมื่อขาดคอลลาเจน ผลเสียที่เกิดกับผิวคือ เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น หยาบกระด้าง ไม่ยืดหยุ่น เราจึงจำเป็น ต้องเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวด้วยค่ะ


     ปัจจัยที่ก่อให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน

          ข้อมูลทางการแพทย์พบว่า อนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด  มลพิษต่างๆ  บุหรี่  สารปนเปื้อนในอาหารที่เรารับประทานเข้าไป  และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน และ อีลาสติน ซึ่งโปรตีนทั้งสองชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในการทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ยืดหยุ่น  และควบคุมความชุ่มชื้นเมื่อมันถูกทำลายให้บางลง กับมีอายุที่มากขึ้น  ทำให้เกิดความไม่สมดุลกันระหว่างการผลิตและการสลายตัวของคอลลาเจน ส่งผลให้เกิดริ้วรอยบนผิวหน้า และเกิดความหยาบกระด้าง  ดังนั้นวิธีที่จะทำให้ผิวพรรณกลับคืนสู่ความเยาว์วัยก็คือการเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวนั่นเอง

 

      การเสริมสร้างคอลลาเจน

          เจ้าโปรตีนที่เรียกว่าคอลลาเจนนี้ มีโครงสร้างโมเลกุลใหญ่มาก เราจึงไม่สามารถทาที่ผิวหนังได้ (คือทาได้ แต่เกิดประโยชน์จริงๆ น้อยมาก) เพราะมันจะไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังได้ ครีมต่างๆ ที่เห็นมีการผสมคอลลาเจนอยู่ เมื่อทาลงไป ก็ลงไปได้แค่ชั้นหนังกำพร้า แต่เนื่องจากคอลลาเจนมีคุณสมบัติอุ้มน้ำได้ประมาณ 30 เท่าของน้ำหนักตัวเอง ทำให้ผิวหนังกำพร้าดูชุ่มชื้นขึ้น แต่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาริ้วรอยได้อย่างจริงจัง เพราะการเสริมสร้างคอลลาเจน จะต้องเข้าสู่ร่างกายด้วยการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง และการรับประทานเท่านั้น ซึ่งถ้าเปรียบเทียบวิธีการนำคอลลาเจนเข้าร่างกายสองวิธีนี้ จะเห็นว่าการรับประทานสะดวกและไม่เจ็บตัว เลยเป็นที่นิยมกันอย่างกว้างขวาง

     1. การรับประทานโปรตีนคอลลาเจนโดยตรง

          มีการนำสารสกัดโปรตีนจากปลาทะเลบางประเภท ซึ่งมีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายกับโครงสร้างของคอลลาเจนของผิวคนมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พบว่าภายหลังการรับประทานไประยะหนึ่ง สามารถช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ จางหาย การรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง สามารถช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นของผิวหนังอย่างได้ผล และทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น นุ่มเนียนขึ้นได้

 

     2. การรับประทานอาหารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ

          โดยปกติแล้ว คอลลาเจนจะถูกสังเคราะห์ได้เองภายในร่างกาย โดยใช้กรดอะมิโนที่ได้รับจากอาหาร โดยมีวิตามินซีเป็นตัวช่วย ดังนั้นหากได้รับโปรตีนและวิตามินซีในปริมาณที่ไม่เพียงพอ จะส่งผลให้การสังเคราะห์คอลลาเจนเป็นไปอย่างไม่สมบูรณ์ และจะทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจนได้ การรับประทานสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากธรรมชาติ  จะช่วยกำจัดตัวการสร้างอนุมูลอิสระได้หมดไป และไม่ไปทำลายเซลล์ผิวหนัง ซึ่งได้แก่ เบต้าแคโรทีน  วิตามินซี  วิตามินอี  สารเหล่านี้เป็นสารที่มีประสิทธิภาพสูงในการกำจัดอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติเพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอีลาสติน เรียกได้ว่าเป็นการรักษาโปรตีนสองชนิดที่เป็นคุณต่อผิวของเราเอาไว้ให้ดีที่สุด

          เมื่อสาวๆ ได้ทราบความสำคัญของคอลลาเจนกันแล้ว ก็ต้องพยายามรักษา และเสริมสร้างเจ้าคอลลาเจน โปรตีนแห่งความงาม ให้อยู่คู่กับผิวหนังของเราไปมากๆ นานๆ ให้ผิวพรรณได้มีความเต่งตึง สวยงาม กระชับ เท่าที่สามารถจะเป็นได้นะคะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ที่มา..................Womanandkid


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
“ชิรายูกิ คอลลาเจน” เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่
ไม่ใช่เม็ด ไม่ต้องชง..หาคอลลาเจนได้ตามอาหารทั่วไป
เมื่อกินคอลลาเจน ร่างกายจะเป็นอย่างไร
คอลลาเจน..ช่วยเรื่องผิวได้จริงหรือ
เตือน “ครีมผสมคอลลาเจน” ไม่ช่วยให้ผิวเต่งตึง
ก่อนจะสวยด้วยคอลลาเจน คุณรู้จักดีพอหรือยัง
น้ำสมุนไพร..เสริมคอลลาเจนใต้ผิวหนัง
อย. เตือนอย่าหลงเชื่อการฉีดคอลลาเจน
กินเติมสวยด้วยคอลลาเจน
คอลลาเจนสดกับความงามและสุขภาพ
 
คอลลาเจน ความงาม โปรตีน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
ความคิดเห็นที่ 5  
ความคิดเห็นที่ 4  
ความคิดเห็นที่ 3  
ความคิดเห็นที่ 2  
ความคิดเห็นที่ 1  
 
 
ดูทั้งหมด
สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid) รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid)
10 คุณประโยชน์ของเจลาติน 10 คุณประโยชน์ของเจลาติน
6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ! 6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ!
8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด 8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด
5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว 5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก