ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
คัดจมูก หายใจไม่ออก ลองวิธีนี้



       เมื่อเราเป็นหวัด มีน้ำมูก แถมมีอาการคัดจมูกจนหายใจไม่ออก ค่อนข้างทรมานโดยเฉพาะในเวลานอน หายใจไม่ออกก็ทำให้นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอยิ่งทำให้อาการหวัดหายช้าลง ลองมาดูวิธีบรรเทาอาการคัดจมูกเหล่านี้อาจทำให้คุณโล่งจมูกขึ้นได้

      1. นอนตะแคงไปทางด้านที่หายใจสะดวก

      2. ใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ มาคลุมจมูก

      3. ใช้ไดร์เป่าผม ลมร้อนเบาๆ มาเป่าจมูก

      4. แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น

      5. ใช้น้ำเกลือล้างหรือพ่นจมูก














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
สธ. แนะระวังโรคไข้หวัดและอุจจาระร่วงหน้าร้อน
ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ในโรงเรียน และยึดหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด”
เด็กเล็กป่วยหวัดใหญ่ช่วงหน้าหนาว แนะศูนย์เด็กเล็ก แยกเด็กป่วย
ระวังป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะในเด็กวัยเรียนและผู้ใหญ่
แนะผู้สูงอายุฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ครอบคลุม 4 สายพันธุ์ พร้อมฉีดแล้ว
แพทย์แนะนำวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ครอบคลุม 4 สายพันธุ์ พร้อมฉีดแล้ว
อากาศเปลี่ยนสุดโต่ง เสี่ยงไข้หวัด ปอดบวม อาหารเป็นพิษ
เดินทางท่องเที่ยวฤดูหนาว เสี่ยงป่วยไข้หวัดใหญ่ โรคอุจจาระร่วง
7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพช่วงปลายฝนต้นหนาว ป้องกันไข้หวัด
 
หวัด หายใจไม่ออก
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เฉลย! เคล็ดลับผิวสวย ดูดีได้แบบทั่วเรือนร่าง เฉลย! เคล็ดลับผิวสวย ดูดีได้แบบทั่วเรือนร่าง
เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ  ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ
ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน
Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์ Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์
พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร
ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก