ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
ฉีดสิ่งนี้ที่เท้าก่อนนอนทุกวัน ดูสิว่าเกิดอะไรขึ้น?



    การนอนหลับสนิทและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่างสดชื่น เป็นสิ่งที่ใครๆก็ปรารถนา แต่ที่แย่ก็คือ ความเครียด ความกังวลนี่สิ ที่ตามมาหลอกหลอนไม่ให้สามารถนอนหลับได้ง่ายๆอย่างที่คิด คงหงุดหงิดน่าดูที่ต้องตื่นมาพร้อมกับการนอนไม่เต็มอิ่ม แถมยังต้องหอบร่างไปทำงานอีกด้วย วันนี้เรามีตัวช่วยสุดวิเศษที่จะทำให้คุณนอนหลับอย่างสบายตลอด 8 ชั่วโมงมาแนะนำกันค่ะ

    น้ำมันหอมระเหยเป็นอย่างหนึ่งที่ใช้รักษาโรคนอนไม่หลับ เพราะมีคุณสมบัติในการขับสารพิษและช่วยให้นอนหลับสนิท เราจะใช้น้ำมันหอมระเหยนี้สเปรย์ที่เท้าก่อนนอน ทำไมต้องเท้าล่ะ? เพราะเท้ามีรูขุมขนที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ทำให้สามารถดูดซึมได้เป็นอย่างดี

    สเปรย์ที่ว่าทำอย่างไร?

    ก่อนอื่นต้องเตรียมวัตถุดิบก่อนค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียมคือ
    - น้ำมันหอมละเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ 10 หยด
    - น้ำมันหอมระเหยดอกคาโมไมล์ 10 หยด
    - น้ำมันแมกนีเซียม 4 ออนซ์
    - ขวดสเปรย์
    นำวัตถุดิบที่เตรียมไว้มาผสมให้เข้ากัน แล้วเทลงในขวดสเปร์ แค่นี้ก็จะได้สเปร์หอมระเหยง่ายๆไว้ใช้ก่อนนอนแล้วค่ะ

    กลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมไมล์จะช่วยให้คุณรู้สึกอยากพักผ่อนสบายๆ สารสกัดแม็กนีเซียมจะช่วยรักษาอาการวิตกกังวล การเกร็งของกล้ามเนื้อ เมื่อผสมผสานทุกอย่างเข้าด้วยกัน จึงถือเป็นยาชั้นดีที่ช่วยลดความกังวล ความเครียดต่างๆ ที่เป็นสาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ ก่อนฉีดควรเขย่ากระป๋องสเปร์เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยแตกตัวก่อนนะคะ ใช้ฉีดที่เท้า 10 นาทีก่อนนอนทุกวัน

    แค่นี้คุณก็จะนอนหลับฝันดีตลอดคืน แถมยังตื่นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น พร้อมจะเริ่มต้นวันใหม่อย่างอารมณ์ดีแล้วค่ะ











http://leanhealthfitness.com/2018/05/08/spray-this-simple-3ingredient-oil-on-your-feet-10-minutes-before-bed-and-watch-what-happens/


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
นอนไม่หลับใช่มั้ย!? 8 สิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้
คนนอนไม่หลับฟังทางนี้! ชาลูกจันทน์ช่วยคุณได้
สมุนไพร 5 ชนิดช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับเหรอ? ลองทำตามเคล็ดลับทั้ง 7 ข้อนี้ดูสิ!
นอนไม่หลับ ทำร้ายหัวใจ
สาวนอนไม่หลับเสี่ยงปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
แ้ก้ปัญหานอนไม่หลับตามอายุ
นอนไม่หลับ เพราะขาดสารอาหาร
หงุดหงิดใจนอนไม่หลับซะที!!!
ผักกาดหอมแก้นอนไม่หลับ
 
นอนไม่หลับ น้ำมันหอมระเหย
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว
เชื่อได้เลยว่าคุณจะลืมคอตตอนบัตไปเลยถ้าได้ลองสิ่งนี้!!! เชื่อได้เลยว่าคุณจะลืมคอตตอนบัตไปเลยถ้าได้ลองสิ่งนี้!!!
ประโยชน์ของฮาเซลนัทสำหรับผิวและเส้นผม ประโยชน์ของฮาเซลนัทสำหรับผิวและเส้นผม
UNYA ส่งผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้คอนเซ็ป “เผยผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกาย ภายในข้ามคืน” UNYA ส่งผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้คอนเซ็ป “เผยผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกาย ภายในข้ามคืน”
วิธีทำ โรสแมรี่มิ้นต์ แชมพู วิธีทำ โรสแมรี่มิ้นต์ แชมพู
ดูแลใต้วงแขนให้ขาวเรียบเนียนได้ง่ายๆ  อ่านสิ!! ดูแลใต้วงแขนให้ขาวเรียบเนียนได้ง่ายๆ อ่านสิ!!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน
9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง
เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก