ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
ท้องเสียเรื้อรัง ระวังเป็นโรคร้าย


        อาการท้องเสียแบบเฉียบพลันเราๆ ท่านๆ คงรู้จักกันดีอยู่แล้วค่ะ ยิ่งช่วงอากาศร้อนอบอ้าวอย่างนี้ อาหารที่เราทานเข้าไปอยู่ดีๆ ก็กลายเป็นพิษขึ้นมาซะอย่างนั้น ต้องรีบร้อนเข้าห้องน้ำกันอย่างเร่งด่วน อาการท้องเสียแบบนี้แทบไม่ต้องรับการรักษาเลยค่ะ ถ้ารายไหนเสียน้ำมากก็ทานน้ำเกลือแร่และหยุดอาหารรสจัดทั้งหลายไว้ก่อนเป็นอันดีขึ้นมาได้

         ต่างกับบางคนที่ท้องเสียมันทุกเช้า เรียกว่าลืมตาตื่นได้ไม่ถึง 5 นาที กิจวัตรแรกกลายเป็นว่าต้องรีบเข้าห้องน้ำให้ทันเวลา หลายคนเป็นหนักกว่านั้น คือท้องเสียกันแทบทุกมื้อ! อาการแบบนี้แม้ไม่ได้เป็นแพทย์ก็รู้ได้ว่ามันผิดปกติค่ะ แต่จะเป็นโรคร้ายหรือไม่ จะเป็นอาการของโรคอื่นๆ หรือเปล่า เรามาดูกันดีกว่าค่ะ

      แบบไหนที่เรียกว่า “ท้องเสียเรื้อรัง”

        เสียชนิดเรื้อรัง มักมีอาการปวดท้องและถ่ายเหลว ซึ่งจะเป็นๆ หายๆ เป็นแรมเดือน บางรายเป็นนานแรมปี เป็นกันจนชิน เรียกว่าเป็นจนไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องผิดปกติแต่อย่างใด สาเหตุที่เป็นโดยส่วนใหญ่จะมาจากความแปรปรวนในระบบทางเดินอาหาร หรือลำไส้มีความไวต่อสิ่งเร้า (irritable bowel syndrome) ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะตัวของใครบางคนเท่านั้น

         คนโบราณนิยมเรียกว่าเป็นเพราะธาตุ (การย่อย) ของคนคนนั้นอ่อน (แอ) หรือเรียกว่า “โรคธาตุอ่อน” นั่นเองอาการถ่ายท้องแบบเรื้อรังมักจะเป็นหลังจาก กินอาหารใหม่ ๆ ภายใน 15-30 นาทีจะถ่ายอยู่ 2-3 ครั้งก็ดีขึ้นเอง ไม่พบว่ามีอาการแทรกซ้อนใด อาจมีอ่อนเพลียบ้างในบางราย

       หลากหลายปัจจัย ก่อให้เกิดท้องเสียเรื้อรัง

          อาหารเป็นปัจจัยหลักเลยค่ะ ที่ก่อให้เกิดโรคท้องเสียเรื้อรังนี้ เพราะผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะมีอาการเมื่อกินอาหารที่เป็นตัวกระตุ้น เช่น อาหารรสจัดทั้งเผ็ดหรือรสเปรี้ยว อาหารมัน น้ำส้มสายชู กะทิ สุรา เบียร์ นมสด ชา กาแฟ เป็นต้น เรียกว่าแค่ได้จิบนิด ทานไปหน่อย แต่ก็ต้องวิ่งจู๊ดเข้าห้องน้ำจนได้ อีกอย่างคือเกิดจากสภาพจิตใจค่ะ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด วิตกกังวล คิดมาก เศร้า กลัว ตื่นเต้น โกรธมากๆ เกินพอดี ที่จะส่งผลต่อสารเคมีในสมอง ฮอร์โมน ฯลฯ ก่อให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของอวัยวะต่างๆ ได้

         นอกจากนี้ก็ยังอาจเป็นได้ในผู้ที่มีปัญหาลำไส้อักเสบ (inflamatory bowel disease) ซึ่งเกิดจากการ กินอาหารหรือน้ำดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย หรืออาจเป็นเพราะเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ใหญ่เกิดการแบ่งตัวเพิ่มมากขึ้น และกลายสายพันธุ์ไปเป็นเชื้อที่สร้างพิษแล้วกลับมาทำลายลำไส้เสียเอง ลำไส้จึงอักเสบเสียเอง เรียกว่าเชื้อโรคแปลงร่าง ทำภูมิคุ้มกันร่างกายกลับกลายมาทำลายตัวเองซะอย่างนั้นค่ะ

         ที่สำคัญทุกวันนี้พบผู้ป่วยท้องเสียเรื้อรังที่มาจากสาเหตุนี้บ่อยขึ้น เนื่องจากมีการใช้ยาปฏิชีวนะกันมากขึ้นโดยไม่จำเป็น เจ็บนิดปวดหน่อยก็ทานยาฆ่าเชื้อกันไป หารู้ไม่ว่ายาปฏิชีวนะที่กินเข้าไปนั้นนอกจากกำจัดเชื้อที่ไม่ต้องการแล้ว ยังไปทำลายเชื้อดีๆ ที่ร่างกายต้องมีไว้ด้วย เช่น เชื้อดีๆ ที่ลำไส้ใหญ่ (bowel flora) ด้วย ซึ่งเชื้อตัวนี้เปรียบเสมือนทหารปกป้องลำไส้ แต่เมื่อถูกทำลายไปก็ทำให้เชื้อผู้ร้าย แบ่งตัวเพิ่มจำนวนขึ้น แล้วบางครั้งยังกลายสายพันธุ์สร้างพิษออกมาทำให้ผู้นั้นถ่ายเหลวเป็นน้ำ เกิดการอักเสบและมีแผลเปื่อยในทางเดินอาหารอีกด้วย กลายเป็นโรคใหญ่ไปเพราะทำตัวเองแท้ๆ ล่ะค่ะ

      อยากหายขาด ต้องปรับพฤติกรรม

          อย่างที่เรารู้แล้วว่าอาการท้องเสียเรื้อรังนั้น ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมและความเชื่อผิดๆ ของเราทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นการกินที่เรียกภาษาชาวบ้านว่า “สบายปากลำบากเวลาถ่าย” หรือการรักษาตัวเองแบบผิดๆ ที่กินยาปฎิชีวนะกันอย่างไม่ยั้งจนไปทำลายทั้งเชื้อร้ายและเชื้อดี ว่าแล้วเราก็มาดูวิธีกิน วิธีใช้ชีวิตให้ถูกต้องเพื่อบำบัดอาการท้องเสียเรื้อรังกันดีกว่า

   ขณะท้องเสียควรจะ :    

     ทานอาหารที่ย่อยง่าย หลายคนเชื่อว่าท้องเสียแล้วไม่ควรทานอะไรเพื่อให้กระเพาะและลำไส้ไม่ต้องทำงาน ไม่จริงเลยค่ะ เพราะร่างกายขาดน้ำอยู่แล้ว ยิ่งงดน้ำงดอาหารอีกก็แย่กันพอดี อาหารย่อยง่ายก็ควรเป็นอาหารที่มีข้าวหรือแป้งเป็นหลัก เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม น้ำซุป 

     ควรงด ผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ และไม่ควรดื่มนม จนกว่าอาการท้องเสียจะดีขึ้น เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดการถ่ายท้องมากขึ้น

     โดยทั่วไปท้องเสียชนิดเฉียบพลันที่ไม่รุนแรงมาก แค่รับประทานอาหารให้ถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ และสามารถกลับไปกินอาหารปกติได้ หลังจากหยุดอาการท้องเสียแล้ว 1 วัน แต่ถ้ามีอาการดังต่อไปนี้ควรพบแพทย์ คืออาการถ่ายท้องจำนวนมากและบ่อย มีอาการไข้ ปวดท้องมากและอาเจียนร่วมด้วย อาการรุนแรงเช่นนี้ปล่อยไว้นานอาจจะมีอาการช็อกหมดสติได้

        โรคร้ายบางโรคเกิดขึ้นเพราะเราทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัวค่ะ นอกเหนือจากความไม่รู้แล้ว การใช้ชีวิตแบบผิดๆ ทั้งๆ ที่รู้ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งให้เราเจ็บป่วยได้ รวมไปถึงการไม่ใส่ใจในการใช้ชีวิตอีกเช่นกัน รู้อย่างนี้แล้ว ก็มาดูแลรักษาร่างกายด้วยการกินให้ดี อยู่ให้เป็นกันดีกว่า ไม่เฉพาะกับโรคท้องเสียเรื้อรังเท่านั้น แต่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นแบบองค์รวมอีกด้วยค่ะ



















ที่มา ... chicministry.com

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
ท้องเสีย จิบเกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย อย่าจิบเกลือแร่สำหรับนักกีฬา
อาการท้องเสียจากการแพ้กลูเตนในโปรตีนในเบเกอรี่
รักษาอาการท้องเสียด้วยฝรั่ง
ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย
รักษาอาการท้องเสียด้วยฝรั่ง
รักษาอาการท้องเสียด้วยฝรั่ง
ดื่มนํ้าชาจีนสลับกับนํ้าขิงแก้ท้องเสียแบบสมานกระเพาะ
กดให้ถูกจุด ลดปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนได้
ปวดท้องน้อย…ปัญหาที่ไม่น้อยสำหรับผู้หญิง
ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น
 
ท้องเสีย ปวดท้อง
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
ความคิดเห็นที่ 4  
ความคิดเห็นที่ 3  
ความคิดเห็นที่ 2  
ความคิดเห็นที่ 1  
 
 
ดูทั้งหมด
5 ของแสลงที่ควรหนีให้ห่างหลังการผ่าตัดเสริมนม 5 ของแสลงที่ควรหนีให้ห่างหลังการผ่าตัดเสริมนม
ผมสวยแบบไร้รังแค ผมสวยแบบไร้รังแค
หนาวแล้วมาดูแล “ผิวแห้งคัน...ป้องกันการติดเชื้อ” หนาวแล้วมาดูแล “ผิวแห้งคัน...ป้องกันการติดเชื้อ”
รักษา “โรคเซ็บเดิร์ม” ได้ด้วยเคล็ดลับบ้านๆ รักษา “โรคเซ็บเดิร์ม” ได้ด้วยเคล็ดลับบ้านๆ
Images Pro มาตรฐานสีผมโดนใจ การันตีไร้ผมเสีย Images Pro มาตรฐานสีผมโดนใจ การันตีไร้ผมเสีย
ดูแลสุขภาพผิวอย่างไร ให้พร้อมท้าลมหนาว ดูแลสุขภาพผิวอย่างไร ให้พร้อมท้าลมหนาว
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล
'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด 'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด
SpeakUp SpeakOut หยุด...การกระทำรุนแรงต่อผู้หญิงทุกรูปแบบ SpeakUp SpeakOut หยุด...การกระทำรุนแรงต่อผู้หญิงทุกรูปแบบ
หยุด! คำร้ายครอบครัวด้วยคำพูดร้ายที่ไม่อยากได้ยิน หยุด! คำร้ายครอบครัวด้วยคำพูดร้ายที่ไม่อยากได้ยิน
ไอเดียเก๋ๆ แต่งบ้านส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ไอเดียเก๋ๆ แต่งบ้านส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
มาร่วมกันสร้างสังคมนมแม่ ให้ยั่งยืนในงานสัปดาห์นมแม่โลก 2017 มาร่วมกันสร้างสังคมนมแม่ ให้ยั่งยืนในงานสัปดาห์นมแม่โลก 2017
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก