ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
บำบัดโรคด้วยเสียงดนตรี


      ดนตรี นับเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่มนุษย์ได้สร้างสรรค์ขึ้นมา โดยมีแรงบันดาลใจจากเสียงต่างๆ ในธรรมชาติ เมื่อคนเราได้ยินเสียงดนตรี สมองซีกซ้ายจะทำหน้าที่รับรู้ถึงจังหวะง่ายๆ ส่วนสมองซีกขวาจะรับรู้ถึงท่วงทำนอง ระดับเสียงสูงต่ำ หรือจังหวะที่ซับซ้อนมากขึ้น ดนตรีส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของคนเรา คือ มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอัตราการหายใจ การเต้นของชีพจร ความดันและการไหลเวียนเลือด ความตื่นตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอารมณ์และจินตนาการ กระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขหรือสารเอนดอร์ฟินได้

      เพราะดนตรีมีผลต่อร่างกายและจิตใจเช่นนี้ จึงทำให้เกิดแนวคิดในการใช้ดนตรีในการบำบัดรักษาโรค ซึ่งเรียกว่า ดนตรีบำบัด หรือสังคีตบำบัด เพื่อฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและจิตใจผ่านทางการฟังดนตรีหรือเล่นดนตรี

      ความจริงดนตรีบำบัดนั้นถูกใช้มาหลายพันปีแล้ว โดยในชนเผ่าพื้นเมืองทั่วโลกใช้ดนตรีในการเต้นรำ ประกอบพิธีกรรม และเยียวยารักษาโรค ส่วนหลักฐานทางการแพทย์เริ่มมีบันทึกมาตั้งแต่ ค.ศ. 1960 ว่าแพทย์ชาวดัทช์ท่านหนึ่งพบว่าเสียงดนตรีช่วยบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างการคลอด หรือเวลาที่ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดมาก ต่อมาในช่วงต้นปี ค.ศ. 1970 นักประพันธ์เพลง สตีเวฟ ฮัลเพิร์น ได้ทำดนตรีแนวใหม่เรียกว่า New Age Music ที่ทำให้ผู้ฟังเกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์เข้าด้วยกัน

      ปัจจุบัน มีการใช้ดนตรีบำบัดเพื่อบำบัดผู้ติดยาเสพติด ช่วยในการพัฒนาสมองและพฤติกรรมของเด็กออทิสติก พัฒนาการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ รักษาผู้ป่วยทางจิต ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ รวมทั้งนักโทษในเรือนจำ และยังนำมาใช้ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างโยคะ หรือช่วยผ่อนคลายความเครียดในโรงพยาบาลต่างๆ

      ลักษณะของดนตรีบำบัดที่ใช้ในการรักษาเยียวยาผู้ป่วยนั้น จะมีรูปแบบที่ง่ายๆ มีเสียงที่กระตุ้นการทำงานของสมองได้หลายส่วน และมีความหมายที่ดี จึงช่วยปรับสภาพจิตใจของผู้ป่วยให้อยู่ในสภาวะสมดุล ผ่อนคลายความตึงเครียด กระตุ้นประสาทสัมผัสการรับรู้ต่างๆ

      หลักการของดนตรีบำบัดนั้นเราเองก็สามารถนำมาใช้เยียวยาตนเองได้เช่นกัน อย่างเวลาที่มีความเครียดมากๆ การได้พักผ่อนฟังดนตรีที่มีท่วงทำนองไพเราะ อ่อนโยน ก็จะช่วยให้เกิดความผ่อนคลายได้ หรือเวลาที่รู้สึกเศร้าซึม เหนื่อยล้า การฟังดนตรีที่มีจังหวะสนุกสนานก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น และมีกำลังใจมากขึ้นได้เช่นกัน

















ที่มา...Nestle

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
5 วิธีรักษาสุขภาพด้วยเทคโนโลยีดีท็อกซ์
ทางเลือกใหม่ฟื้นฟูสุขภาพวัยเก๋า
ดื่มน้ำคุณภาพ…สุขภาพดีทั้งครอบครัว
11 ผลไม้น้ำตาลต่ำ ทานได้ไม่กลัวอ้วน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
เทคโนโลยีอัจฉริยะ กับการดูแลสุขภาพผู้สูงวัยที่ยั่งยืนในเอเชียตะวันออก
เทคนิคการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ
ห่วงสุขภาพวัยทำงาน ภาวะอ้วน สารพัดโรค
10 เคล็ดลับดูแลสุขภาพป้องกันอาการปวดหัว
4 ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของมนุษย์เงินเดือน ที่ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเจอ!
“Vegan Blueberry Protein Shake” เมนูลับดับร้อน เอาใจคนรักสุขภาพ
 
สุขภาพ ความสุข ดนตรี เครียด
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น
อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด! อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด!
นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย
“แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน” “แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน”
เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy
“เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด “เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object
“ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์ “ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์
'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน' 'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน'
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก