ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
บำบัดโรคด้วยเสียงดนตรี


      ดนตรี นับเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่มนุษย์ได้สร้างสรรค์ขึ้นมา โดยมีแรงบันดาลใจจากเสียงต่างๆ ในธรรมชาติ เมื่อคนเราได้ยินเสียงดนตรี สมองซีกซ้ายจะทำหน้าที่รับรู้ถึงจังหวะง่ายๆ ส่วนสมองซีกขวาจะรับรู้ถึงท่วงทำนอง ระดับเสียงสูงต่ำ หรือจังหวะที่ซับซ้อนมากขึ้น ดนตรีส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของคนเรา คือ มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอัตราการหายใจ การเต้นของชีพจร ความดันและการไหลเวียนเลือด ความตื่นตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอารมณ์และจินตนาการ กระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขหรือสารเอนดอร์ฟินได้

      เพราะดนตรีมีผลต่อร่างกายและจิตใจเช่นนี้ จึงทำให้เกิดแนวคิดในการใช้ดนตรีในการบำบัดรักษาโรค ซึ่งเรียกว่า ดนตรีบำบัด หรือสังคีตบำบัด เพื่อฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและจิตใจผ่านทางการฟังดนตรีหรือเล่นดนตรี

      ความจริงดนตรีบำบัดนั้นถูกใช้มาหลายพันปีแล้ว โดยในชนเผ่าพื้นเมืองทั่วโลกใช้ดนตรีในการเต้นรำ ประกอบพิธีกรรม และเยียวยารักษาโรค ส่วนหลักฐานทางการแพทย์เริ่มมีบันทึกมาตั้งแต่ ค.ศ. 1960 ว่าแพทย์ชาวดัทช์ท่านหนึ่งพบว่าเสียงดนตรีช่วยบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างการคลอด หรือเวลาที่ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดมาก ต่อมาในช่วงต้นปี ค.ศ. 1970 นักประพันธ์เพลง สตีเวฟ ฮัลเพิร์น ได้ทำดนตรีแนวใหม่เรียกว่า New Age Music ที่ทำให้ผู้ฟังเกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์เข้าด้วยกัน

      ปัจจุบัน มีการใช้ดนตรีบำบัดเพื่อบำบัดผู้ติดยาเสพติด ช่วยในการพัฒนาสมองและพฤติกรรมของเด็กออทิสติก พัฒนาการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ รักษาผู้ป่วยทางจิต ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ รวมทั้งนักโทษในเรือนจำ และยังนำมาใช้ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างโยคะ หรือช่วยผ่อนคลายความเครียดในโรงพยาบาลต่างๆ

      ลักษณะของดนตรีบำบัดที่ใช้ในการรักษาเยียวยาผู้ป่วยนั้น จะมีรูปแบบที่ง่ายๆ มีเสียงที่กระตุ้นการทำงานของสมองได้หลายส่วน และมีความหมายที่ดี จึงช่วยปรับสภาพจิตใจของผู้ป่วยให้อยู่ในสภาวะสมดุล ผ่อนคลายความตึงเครียด กระตุ้นประสาทสัมผัสการรับรู้ต่างๆ

      หลักการของดนตรีบำบัดนั้นเราเองก็สามารถนำมาใช้เยียวยาตนเองได้เช่นกัน อย่างเวลาที่มีความเครียดมากๆ การได้พักผ่อนฟังดนตรีที่มีท่วงทำนองไพเราะ อ่อนโยน ก็จะช่วยให้เกิดความผ่อนคลายได้ หรือเวลาที่รู้สึกเศร้าซึม เหนื่อยล้า การฟังดนตรีที่มีจังหวะสนุกสนานก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น และมีกำลังใจมากขึ้นได้เช่นกัน

















ที่มา...Nestle

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพป้องกัน “โรคกระเพาะ” ตัวร้าย
5 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพดีจากภายในที่จะช่วยคุณมีผิวสวยด้วยวิถีธรรมชาติและสมุนไพร
เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ
ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
สุดยอดอุปกรณ์อินเทรนจากอเมซอนที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
วิ่ง.. ก้าวแรกของสุขภาพดี
อันตรายต่อสุขภาพ จากการ “ทำงานเป็นกะ”
5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี ห่างไกลโรคเท้าแบน (flat feet)
เคยสงสัยไหม Cold Brew VS. Iced coffee อันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่า?
 
สุขภาพ ความสุข ดนตรี เครียด
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บ เคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บ
แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว
เชื่อได้เลยว่าคุณจะลืมคอตตอนบัตไปเลยถ้าได้ลองสิ่งนี้!!! เชื่อได้เลยว่าคุณจะลืมคอตตอนบัตไปเลยถ้าได้ลองสิ่งนี้!!!
ประโยชน์ของฮาเซลนัทสำหรับผิวและเส้นผม ประโยชน์ของฮาเซลนัทสำหรับผิวและเส้นผม
UNYA ส่งผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้คอนเซ็ป “เผยผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกาย ภายในข้ามคืน” UNYA ส่งผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้คอนเซ็ป “เผยผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกาย ภายในข้ามคืน”
วิธีทำ โรสแมรี่มิ้นต์ แชมพู วิธีทำ โรสแมรี่มิ้นต์ แชมพู
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน
9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง
เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก