ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
พริกหวานช่วยต้านความแก่



      ผู้หญิงเราคงไม่มีอยากจะแก่ก่อนวัย มีผิวพรรณดี แม้เวลาจะทำให้ผิวพรรณเสื่อมลง แต่เราก็มีวิธีช่วยชะลอลงได้ด้วยอาหารการกินนี่แหละ

      พริกหวานสีเหลืองมีวิตามินซีสูงที่สุด (145.7 มิลลิกรัม) รองลงมาคือพริกหวานสีแดง (141.1 มิลลิกรัม) และพริกหวานสีเขียว (58.8 มิลลิกรัม)

      พริกหวานสีแดงมีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงสุด (373.6 มิลลิกรัม) รองลงมาคือพริกหวานสีเหลือง (76.9 มิลลิกรัม) ส่วนพริกหวานสีเขียวไม่พบเบต้าแคโรทีน

      มี ลูทิโอลิน (luteolin) ซึ่งเป็นสารต้านฟรีแรดิคัล (Free Radicle)ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ มีคุณสมบัติต้านสารก่อมะเร็ง พริกหวานสีเหลืองจะมีประสิทธิภาพสูงเป็นอันดับหนึ่งตามด้วยพริกหวานสีแดงและสีเขียว

      แคปแซนทิน (capsanthin) ในพริกหวาน ช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี HDL ทำหน้าที่พาคอเลสเตอรอลร้าย LDL ไปจำกัดที่ตับ

   
      + +ความร้อนสามารถทำลายลูทิโอลินในพริกหวาน และสลายวิตามินซี ดังนั้นควรประกอบอาหารด้วยความร้อนต่ำหรือรับประทานสดจะได้ประโยชน์มากกว่า + +














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
ดูแลผิวหน้าหนาว ไม่ให้แก่ก่อนวัย
10 กฏเหล็ก ของคนไม่อยากแก่ก่อนวัย
 
แก่ก่อนวัย พริกหวาน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เปิดตัว “KT COLLAGEN” พร้อมพรีเซนเตอร์และไอดอลสาววัย 75 ปี เปิดตัว “KT COLLAGEN” พร้อมพรีเซนเตอร์และไอดอลสาววัย 75 ปี
ทริกสุดยอดไม่ต้องทิ้งอายชาโดวแสนแพงที่แตกเป็นผงไปอย่างน่าเสียดาย ทริกสุดยอดไม่ต้องทิ้งอายชาโดวแสนแพงที่แตกเป็นผงไปอย่างน่าเสียดาย
พบกับผลลัพธ์ที่น่ามหรรศจรรย์ หลังใช้มาส์กนี้กับหน้าอกของคุณ!! พบกับผลลัพธ์ที่น่ามหรรศจรรย์ หลังใช้มาส์กนี้กับหน้าอกของคุณ!!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
คอนแทคเลนส์รายวันเพื่อความงาม ชูแนวคิดการออกแบบเลนส์อย่างเป็นธรรมชาติ คอนแทคเลนส์รายวันเพื่อความงาม ชูแนวคิดการออกแบบเลนส์อย่างเป็นธรรมชาติ
พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018 พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก