ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
พริกหวานช่วยต้านความแก่



      ผู้หญิงเราคงไม่มีอยากจะแก่ก่อนวัย มีผิวพรรณดี แม้เวลาจะทำให้ผิวพรรณเสื่อมลง แต่เราก็มีวิธีช่วยชะลอลงได้ด้วยอาหารการกินนี่แหละ

      พริกหวานสีเหลืองมีวิตามินซีสูงที่สุด (145.7 มิลลิกรัม) รองลงมาคือพริกหวานสีแดง (141.1 มิลลิกรัม) และพริกหวานสีเขียว (58.8 มิลลิกรัม)

      พริกหวานสีแดงมีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงสุด (373.6 มิลลิกรัม) รองลงมาคือพริกหวานสีเหลือง (76.9 มิลลิกรัม) ส่วนพริกหวานสีเขียวไม่พบเบต้าแคโรทีน

      มี ลูทิโอลิน (luteolin) ซึ่งเป็นสารต้านฟรีแรดิคัล (Free Radicle)ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ มีคุณสมบัติต้านสารก่อมะเร็ง พริกหวานสีเหลืองจะมีประสิทธิภาพสูงเป็นอันดับหนึ่งตามด้วยพริกหวานสีแดงและสีเขียว

      แคปแซนทิน (capsanthin) ในพริกหวาน ช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี HDL ทำหน้าที่พาคอเลสเตอรอลร้าย LDL ไปจำกัดที่ตับ

   
      + +ความร้อนสามารถทำลายลูทิโอลินในพริกหวาน และสลายวิตามินซี ดังนั้นควรประกอบอาหารด้วยความร้อนต่ำหรือรับประทานสดจะได้ประโยชน์มากกว่า + +














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
ดูแลผิวหน้าหนาว ไม่ให้แก่ก่อนวัย
10 กฏเหล็ก ของคนไม่อยากแก่ก่อนวัย
 
แก่ก่อนวัย พริกหวาน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว
เชื่อได้เลยว่าคุณจะลืมคอตตอนบัตไปเลยถ้าได้ลองสิ่งนี้!!! เชื่อได้เลยว่าคุณจะลืมคอตตอนบัตไปเลยถ้าได้ลองสิ่งนี้!!!
ประโยชน์ของฮาเซลนัทสำหรับผิวและเส้นผม ประโยชน์ของฮาเซลนัทสำหรับผิวและเส้นผม
UNYA ส่งผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้คอนเซ็ป “เผยผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกาย ภายในข้ามคืน” UNYA ส่งผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้คอนเซ็ป “เผยผิวสวยกระจ่างใส เปล่งประกาย ภายในข้ามคืน”
วิธีทำ โรสแมรี่มิ้นต์ แชมพู วิธีทำ โรสแมรี่มิ้นต์ แชมพู
ดูแลใต้วงแขนให้ขาวเรียบเนียนได้ง่ายๆ  อ่านสิ!! ดูแลใต้วงแขนให้ขาวเรียบเนียนได้ง่ายๆ อ่านสิ!!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน
9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง
เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก