ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
มาหาผักผลไม้กินเพื่อคลายร้อนกันเถอะ



     ในช่วงที่มีอากาศร้อน มาดูวิธีคลายร้อนด้วยอาหารการกินกันดีกว่า นอกจากเครื่องดื่มเย็นๆ ไอศครีม ซึ่งอาจจะทำให้เราอ้วนขึ้นได้ หันมากินผักและผลไม้ที่จะช่วยคลายความร้อนให้กับร่างกายกันดีกว่า

    มะเขือเทศ ทำให้ร่างกายสดชื่น กระตุ้นให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายเป็นปกติ ช่วยให้เจริญอาหาร

    ผักกาดขาว ช่วยดับร้อนและแก้ร้อนในแล้วยังป้องกันโรคมะเร็งได้สูง เพราะมีเส้นใยอาหารมาก

    ผักโขม ช่วยคลายร้อนได้ดีเพราะมีน้ำปริมาณสูง ช่วยเพิ่มแมกนีเซียมที่ถูกขับไปกับเหงื่อ ปกป้องผิวจากแสงแดด

    ขึ้นฉ่าย กลิ่นฉุนไปหน่อยแต่ขึ้นฉ่ายก็ฉ่ำไปด้วยน้ำมากถึง 95.4%

    พริกไทย ด้วยความเผ็ดร้อนของมันนี่แหละที่จะยิ่งขับเหงื่อออกทางผิวหนัง ร่างกายจึงรู้สึกเย็นสบายขึ้น

    กะหล่ำดอก ฉ่ำน้ำถึง 92.1% ภายใน 1 หัวประกอบไปด้วยวิตามินหลากชนิดและไฟโตนิวเทรียนท์

    แตงกวา ประกอบด้วยน้ำถึงร้อยละ 96 จึงช่วยทั้งแก้กระหายและเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย

    แตงโม มีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 95 เป็นผลไม้อันดับต้นๆ ที่ช่วยคลายร้อนได้ดี

    แคนตาลูป อยู่ในผลไม้ตระกูลแตงจึงมีน้ำอยู่เยอะเช่นกัน ช่วยทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปได้ดี

    นอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ยังมีคุณค่ากับสุขภาพอีกด้วย


















ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
“ซีบัคธอร์น” ผลไม้มหัศจรรย์กับ 6 คุณประโยชน์ยอดเยี่ยม
6 น้ำผลไม้ช่วยสลายนิ่ว
มะขาม!!! สุดยอดผลไม้สุขภาพ
11 ผลไม้น้ำตาลต่ำ ทานได้ไม่กลัวอ้วน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
6 เคล็ดลับกินผักผลไม้อย่างไรให้ผิวสวย พร้อมต่อสู้กับแสงแดด
ทำความรู้จัก “แก้วมังกร” สุดยอดผลไม้ด้วย 7 คุณประโยชน์ต่อร่างกาย
ผักผลไม้ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นน่าสัมผัสตลอดซัมเมอร์นี้!
วิธีการเก็บผักและผลไม้ให้ได้นาน
“แตงโม” ผลไม้มหัศจรรย์ ช่วยต้านโรคและบำรุงสุขภาพ
ราชินีของผลไม้ไทย ประโยชน์ดีๆจากมังคุด
 
ผลไม้ คลายร้อน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เปิดตัว “KT COLLAGEN” พร้อมพรีเซนเตอร์และไอดอลสาววัย 75 ปี เปิดตัว “KT COLLAGEN” พร้อมพรีเซนเตอร์และไอดอลสาววัย 75 ปี
ทริกสุดยอดไม่ต้องทิ้งอายชาโดวแสนแพงที่แตกเป็นผงไปอย่างน่าเสียดาย ทริกสุดยอดไม่ต้องทิ้งอายชาโดวแสนแพงที่แตกเป็นผงไปอย่างน่าเสียดาย
พบกับผลลัพธ์ที่น่ามหรรศจรรย์ หลังใช้มาส์กนี้กับหน้าอกของคุณ!! พบกับผลลัพธ์ที่น่ามหรรศจรรย์ หลังใช้มาส์กนี้กับหน้าอกของคุณ!!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
คอนแทคเลนส์รายวันเพื่อความงาม ชูแนวคิดการออกแบบเลนส์อย่างเป็นธรรมชาติ คอนแทคเลนส์รายวันเพื่อความงาม ชูแนวคิดการออกแบบเลนส์อย่างเป็นธรรมชาติ
พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018 พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก