ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
วิตามินซี..กินประจำไม่เป็นหวัดจริงไหม



      วิตามินซีเป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ทำให้ไม่สะสมในร่างกาย โดยจะขับออกทางปัสสาวะ

      วิตามินซีมีประโยชน์มากมาย เช่นใช้รักษาและป้องกันโรคลักปิดลักเปิด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง จึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย ทำให้แผลหายเร็ว รอยแผลดูจางลง

        วิตามินซีกับโรคหวัด     

      - การทานวิตามินซีเป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันหวัดได้ แต่ไม่ใช่หมายถึงจะไม่เป็นเลย เป็นการไปช่วยลดระยะเวลาและควบคุมความรุนแรงของการเป็นหวัดในแต่ละครั้ง

      - วิตามินซีสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ทำให้เราไม่เป็นหวัดบ่อย และหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้น

      - ขนาดวิตามินซีที่แนะนำให้รับประทานเพื่อลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดคือ 1-3 กรัมต่อวัน

      - ในผู้ที่ไม่เคยรับประทานวิตามินซีมาก่อน หากเป็นหวัดแล้วจึงเริ่มรับประทานวิตามินซี จะไม่สามารถช่วยลดความรุนแรงหรือระยะเวลาในการเป็นหวัดได้เลย

     ข้อควรรู้กับรูปแบบของวิตามินซี     

      - วิตามินซีในรูปแบบเม็ดอม เมื่ออมบ่อยๆ อาจทำให้ฟันกร่อนได้ เพราะกรดทำให้เคลือบฟันบางลง
      - วิตามินซีในรูปแบบเม็ดเคี้ยว ที่เด็กๆ ชอบ อาจทำให้ฟันผุ เพราะมีปริมาณน้ำตาลสูง
      - วิตามินซีในรูปแบบเม็ดฟู่ ก่อนรับประทานควรรอให้ฟองหมดก่อน เนื่องจากฟองแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์อาจทำให้อืดแน่นท้อง














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
คุณประโยชน์ 6 ชนิดที่คุณควรรู้เกี่ยวกับวิตามินซี
วิตามินซีผู้ปกป้อง
สดชื่นรับซัมเมอร์ด้วย”วิตามินซี”
เติมวิตามินซีให้ผิว
ผักและผลไม้ไทยที่ให้วิตามินซีสูงที่สุด
คุณขาดวิตามินซีหรือไม่
อันตรายของวิตามินซี
'วิตามินซี' เพื่อสุขภาพ
ผลไม้เปรี้ยวอาจจะไม่มีวิตามินซี
ลบริ้วรอยด้วยวิตามินซี
 
วิตามินซี หวัด
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เปิดตัว “KT COLLAGEN” พร้อมพรีเซนเตอร์และไอดอลสาววัย 75 ปี เปิดตัว “KT COLLAGEN” พร้อมพรีเซนเตอร์และไอดอลสาววัย 75 ปี
ทริกสุดยอดไม่ต้องทิ้งอายชาโดวแสนแพงที่แตกเป็นผงไปอย่างน่าเสียดาย ทริกสุดยอดไม่ต้องทิ้งอายชาโดวแสนแพงที่แตกเป็นผงไปอย่างน่าเสียดาย
พบกับผลลัพธ์ที่น่ามหรรศจรรย์ หลังใช้มาส์กนี้กับหน้าอกของคุณ!! พบกับผลลัพธ์ที่น่ามหรรศจรรย์ หลังใช้มาส์กนี้กับหน้าอกของคุณ!!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
คอนแทคเลนส์รายวันเพื่อความงาม ชูแนวคิดการออกแบบเลนส์อย่างเป็นธรรมชาติ คอนแทคเลนส์รายวันเพื่อความงาม ชูแนวคิดการออกแบบเลนส์อย่างเป็นธรรมชาติ
พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018 พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก