ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สาวนอนไม่หลับเสี่ยงปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง


          นอกจากการนอนไม่หลับจะทำให้อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น แล้ว สาว ๆ ที่มีปัญหานอนไม่หลับอาจมีความเสี่ยงเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ เรื้อรัง (Fibromyalgia) มากกว่าคนที่นอนหลับสบายถึง 3 เท่าเลยนะ

           โดย ดร.พอล เจ มอร์ค นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ ชี้ว่า ยิ่งผู้หญิงมีปัญหากับการ นอนบ่อยเท่าไหร่ ก็จะยิ่งมีความเป็นไปได้มากขึ้นที่จะเจอกับโรคดังกล่าวภายในระยะเวลา 10 ปีให้หลัง แม้ว่านักวิจัยจะไม่ทราบ สาเหตุที่แน่ชัด แต่ก็เป็นไปได้ว่า การนอนไม่หลับอาจทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบมากขึ้น อาการปวดจึงมักจะรุนแรงขึ้นตามไป ด้วยนั่นเอง

         เพราะฉะนั้น ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ รีบหาวิธีแก้ซะ อาจจะอาบน้ำอุ่น หรือดื่มนมก่อนจะเข้านอน ก็จะช่วยให้คุณหลับ ได้ง่ายขึ้นค่ะ

















ที่มา ... Lisa

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
นอนไม่หลับใช่มั้ย!? 8 สิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้
คนนอนไม่หลับฟังทางนี้! ชาลูกจันทน์ช่วยคุณได้
สมุนไพร 5 ชนิดช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับเหรอ? ลองทำตามเคล็ดลับทั้ง 7 ข้อนี้ดูสิ!
นอนไม่หลับ ทำร้ายหัวใจ
แ้ก้ปัญหานอนไม่หลับตามอายุ
นอนไม่หลับ เพราะขาดสารอาหาร
หงุดหงิดใจนอนไม่หลับซะที!!!
ผักกาดหอมแก้นอนไม่หลับ
ใครนอนไม่หลับทั้งคืน…มาทางนี้!!
 
นอนไม่หลับ
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid) รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid)
10 คุณประโยชน์ของเจลาติน 10 คุณประโยชน์ของเจลาติน
6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ! 6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ!
8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด 8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด
5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว 5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก