ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สิ่งดีๆ จากอาหารทะเล


          อาหารทะเลก็ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง

   กุ้ง

          คุณค่าทางโภชนาการของกุ้งอยู่ที่โปรตีน แร่ธาตุ และคาร์โบไฮเดรต ที่มีมาฝากกันเพียบ ทำให้ร่างกายแข็งแรงสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ยิ่งถ้าเป็นกุ้งตัวเล็กที่กินทั้งเปลือก มิตรรักนักชิมจะได้แคลเซียมที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรงแถมไปด้วย

   เนื้อปลา

           เป็นโปรตีนชนิดที่คนรักสุขภาพปลื้มเป็นพิเศษ เพราะย่อยง่าย ไขมันน้อย ซ้ำยังเป็นไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย อุดมด้วยวิตามินบี 1 บี 6 ช่วยลดโคเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงสมอง

   ปลาหมึก

             นอกจากจะเคี้ยวหนึบกินเพลินแล้ว ปลาหมึกยังให้โปรตีน ไอโอดีน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ กำมะถัน เสียอย่างเดียวคือมีโคเลสเตอรอลสูงไปหน่อย เวลากินเลยต้องบันยะบันยังกันบ้าง ความอ้วนจะได้ไม่ถามหา

   ปู - หอย

            ถึงแม้ว่ากว่าจะได้กินอาจจะต้องแคะกระดองกันเมื่อยมือ แต่รับรองว่าคุ้มกับค่าเหนื่อยแน่นอน เพราะในหอยและปูมีไอโอดีนสูงมาก พ่วงด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็กและวิตามินอีกเพียบ โดยเฉพาะหนุ่มๆ ที่ฉายแววว่าเริ่มจะเตะปี๊บไม่ดังนี่ล่ะอาหารฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศของคุณ









ที่มา ... spicy

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
อาหารทะเล สุขภาพดี ไม่มีคอเลสเตอรอล
อาหารทะเลช่วยให้หญิงตั้งครรภ์อารมณ์ดี
นมถั่วเหลือง... ทางเลือกของคนแพ้นมวัว ไข่ อาหารทะเล
แจงโปรตีนคุณค่าอาหารทะเล
แนะกินอาหารทะเลเพิ่มโปรตีน-แร่ธาตุ
อินไซด์'อาหารทะเล'อินเทรนด์'สุขภาพ'
 
อาหารทะเล
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid) รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid)
10 คุณประโยชน์ของเจลาติน 10 คุณประโยชน์ของเจลาติน
6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ! 6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ!
8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด 8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด
5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว 5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก