ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สุดยอดประโยชน์ของเห็ด 8 ชนิด



     “เห็ด” อุดมไปด้วยโปรตีน และเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของคนที่ทานมังสวิรัติหรือคนที่ทานเนื้อสัตว์น้อย เห็ดอบแห้งจะมีโปรตีนสูงกว่าเห็ดสด เห็ดมีไขมันและแครอรี่ต่ำมากๆ (มีแต่ 1% หรือน้อยกว่า) แถมยังอุดมไปด้วยวิตามิน B, D, A และยังมีแร่ธาตุจำพวก เหล็ก แคลเซียม ไอโอดีนและซิงค์อีกด้วย มาดูคุณประโยชน์ของเห็ด 8 ชนิดนี้กันค่ะ

     เห็ดซาก้า มีคุณสมบัติช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร และช่วยบรรเทาอาการอักเสบ การกินมีทั้งแบบแคปซูลและต้มเป็นชาดื่ม

    เห็ดหลินจือ ชื่อนี้ทุกคนคงคุ้นกันดีเพราะเป็นราชาแห่งสมุนไพรเลยทีเดียว เห็ดหลินจือช่วยให้ระบบในร่างกายทั้งหมดทำงานเป็นปกติ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายอีกด้วย

    เห็ดหัวลิงหรือ เห็ดปุยฝ้ายหรือเห็ดยามาบูชิตาเกะ เห็ดนี้มีหลายชื่อ มีคุณสมบัติช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์ เพราะจะช่วยกระตุ้นและสร้างเซลล์ประสาทในส่วนของหน่วยความจำได้ดี

    เห็ดหอม ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจ หลอดเลือดและมะเร็งบางชนิด

    เห็ดกระดุม เห็ดนี้ช่วยระบบการย่อยอาหาร

    เห็ดทองซองเทอเรลล์ มีฤทธิ์รักษาโรคตับ รักษาเนื้อเยื่อตับ และป้องกันการเกิดความผิดปกติของเนื้อเยื่อที่เรียกว่า “ปานแดง”

    เห็ดไมตาเกะ ป้องกันการเกิดไวรัสบีและซี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน และช่วยให้ระบบประสาททำงานอย่างเป็นปกติ

    เห็ดเข็มทอง เห็ดนี้ไม่มีคอเรสเตอรอลและคาร์โบไฮเดรต แต่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและช่วยลดความดันโลหิตได้

    รู้อย่างนี้แล้ว เมนูเห็ดก็คงเป็นเมนูหลักประจำโต๊ะอาหารเลยใช่ไหมล่ะคะ เห็ดทั้งอร่อยทั้งมากคุณประโยชน์ แถมยังเหมาะแกการทานในช่วงลดน้ำหนักอีกด้วยนะคะ









http://healthycatcher.com/index.php/2018/09/11/8-types-of-medicinal-mushrooms-and-how-to-add-them-to-a-healthy-diet/


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
“เห็ดหลินจือแดง - โสม” ราชาสมุนไพร ในยุค 4.0
ชี้“เห็ด” มากคุณค่าโภชนาการ ย้ำ ล้างสะอาด ปรุงสุกทุกครั้ง
เตือนกินเห็ดป่าฤดูฝนนี้ เสี่ยงอันตรายเจอเห็ดพิษ
เห็ดแชมปิญอง อร่อยด้วยประโยชน์เพียบ
เห็ดหลินจือเทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพ
เห็ดหลินจือยกให้เป็นยาอายุวัฒนะ
เห็ดแชมปิญอง..ต้านมะเร็งเต้านม
ประโยชน์ของเห็ดหลากหลายชนิด
ประโยชน์จากเห็ดสามอย่าง
ชาเขียวและเห็ด ดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
 
เห็ด สมุนไพร
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู! 5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู!
เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน
เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก
4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่! 4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่!
4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน! 4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก