ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สูตรลดน้ำหนักล้างพิษ "เจ้าหญิงแมรี่แห่งเดนมาร์ก"



     สูตรเด็ดเคล็ดไดเอทครั้งนี้อัญเชิญมาไกลจากเดนมาร์ก เป็นสูตรที่ "เจ้าหญิงแมร์รี่" พระชายาใน "มกุฏราชกุมารเฟรเดริกแห่งเดนมาร์ก" ทรงใช้เพื่อลดน้ำหนักและล้างพิษในร่างกายไปพร้อมๆ กัน เรียกว่าการลดน้ำหนักแบบ Detox Diet สูตรนี้มีหลักง่ายๆ ว่า


1. พยายามทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเท่านั้น งดอาหารที่มีน้ำตาล แอลกอฮอล์ ไขมันหรือพวกอาหารนมเนย เพราะทั้งหมดนี้แคลอรี่สูงๆ ทั้งนั้น


2. ในแต่ละวัน เศษสองส่วนสามของอาหารประจำวันต้องเป็นผัก อีกเศษหนึ่งส่วนสองจึงค่อยเป็นเนื้อสัตว์ และไม่ควรกินหนัง


3. ต้องทำอาหารด้วยน้ำมันถั่วหรือน้ำมันมะกอกเท่านั้น


4. ทานผลไม้มากๆ วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้ากับตอนบ่าย


5. ทานถั่วชนิดต่างๆ รวมทั้งธัญพืชด้วย


6. แบ่งอาหารออกเป็นมื้อเบาๆ วันละ 5 มื้อ ปิดท้ายด้วยการดื่มน้ำมากๆ วันละ5-8 แก้ว และทานวิตามินรวมร่วมด้วย

 

      อาหารสูตรนี้จะช่วยล้างพิษออกจากร่างกายได้ ยิ่งถ้าทำคู่กับการออกกำลังกายก็จะช่วยให้ผอมลงได้อย่างรวดเร็ว แถมยังไม่เพลียและไม่ต้องทรมานอดอาหารด้วย แต่ผิวพรรณกลับมีน้ำมีนวลและระบบขับถ่ายทำงานดี ไม่เหมือนการไดเอทแบบอื่น..







ที่มา : Spicy


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
 
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู! 5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู!
เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน
เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก
4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่! 4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่!
4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน! 4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก