ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สูตรลดน้ำหนักล้างพิษ "เจ้าหญิงแมรี่แห่งเดนมาร์ก"



     สูตรเด็ดเคล็ดไดเอทครั้งนี้อัญเชิญมาไกลจากเดนมาร์ก เป็นสูตรที่ "เจ้าหญิงแมร์รี่" พระชายาใน "มกุฏราชกุมารเฟรเดริกแห่งเดนมาร์ก" ทรงใช้เพื่อลดน้ำหนักและล้างพิษในร่างกายไปพร้อมๆ กัน เรียกว่าการลดน้ำหนักแบบ Detox Diet สูตรนี้มีหลักง่ายๆ ว่า


1. พยายามทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเท่านั้น งดอาหารที่มีน้ำตาล แอลกอฮอล์ ไขมันหรือพวกอาหารนมเนย เพราะทั้งหมดนี้แคลอรี่สูงๆ ทั้งนั้น


2. ในแต่ละวัน เศษสองส่วนสามของอาหารประจำวันต้องเป็นผัก อีกเศษหนึ่งส่วนสองจึงค่อยเป็นเนื้อสัตว์ และไม่ควรกินหนัง


3. ต้องทำอาหารด้วยน้ำมันถั่วหรือน้ำมันมะกอกเท่านั้น


4. ทานผลไม้มากๆ วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้ากับตอนบ่าย


5. ทานถั่วชนิดต่างๆ รวมทั้งธัญพืชด้วย


6. แบ่งอาหารออกเป็นมื้อเบาๆ วันละ 5 มื้อ ปิดท้ายด้วยการดื่มน้ำมากๆ วันละ5-8 แก้ว และทานวิตามินรวมร่วมด้วย

 

      อาหารสูตรนี้จะช่วยล้างพิษออกจากร่างกายได้ ยิ่งถ้าทำคู่กับการออกกำลังกายก็จะช่วยให้ผอมลงได้อย่างรวดเร็ว แถมยังไม่เพลียและไม่ต้องทรมานอดอาหารด้วย แต่ผิวพรรณกลับมีน้ำมีนวลและระบบขับถ่ายทำงานดี ไม่เหมือนการไดเอทแบบอื่น..







ที่มา : Spicy


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
 
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid) รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid)
10 คุณประโยชน์ของเจลาติน 10 คุณประโยชน์ของเจลาติน
6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ! 6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ!
8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด 8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด
5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว 5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก