ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน...ลดได้จริงเหรอ



      ปัจจุบันมีการแชร์สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ทั่วโซเชียล ทั้งอินเตอร์เน็ต เฟสบุ๊ค ไหนจะลดได้ภายใน 5 วัน 7วัน 13 วัน 15 วัน และสาวๆ หลายคนก็คิดจะทำตาม เพื่อหวังผลในการลดน้ำหนักให้ได้เร็วที่สุด

      รู้ไหมว่าสูตรเหล่านั้น เป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี ใช่..มันอาจจะลดได้จริง ก็ในเมื่อในสูตรเหล่านั้น วันๆ แทบจะไม่ได้กินอาหารอะไรเลย แต่หลังจากนั้นล่ะ เราจะสามารถกินอาหารตามสูตรแบบนั้นไปได้ตลอดหรือ... ถ้าเรากลับไปกินปกติโดยที่ไม่ควบคุมอาหาร คำว่าโยโย่มาหาแน่ๆ น้ำหนักจะเด้งขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาหารเพียงแค่นั้นในแต่ละวันส่งผลต่อสุขภาพแน่นอน จะเอาพลังงานที่ไหนมาใช้ในชีวิตประจำวัน

      จะลดน้ำหนักให้ได้ผลอาจช้า แต่จะได้ผลแน่นอนและยาวนาน ขอแค่อาศัยความมุ่งมั่น ตั้งใจ งดของกินจุบจิบ กินอาหารพลังงานน้อยๆ และที่สำคัญคือการใช้พลังงาน ออกกำลังกายนั่นเอง

แนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนัก

      มื้อเช้า - โยเกิร์ต ไข่ต้ม กาแฟดำ
      มื้อกลางวัน - เกาเหลา(ไม่ข้าว) ไก่ย่าง ส้มตำ สลัดผัก
      มื้อเย็น - ต้มจืด สลัดผัก ผักต้มจิ้มน้ำพริก

      ระหว่างมื้อถ้าหิวให้คว้าผลไม้ที่ไม่หวานมารับประทาน เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง หลีกเลี่ยงเมนูที่ใช้น้ำมัน ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและการลดน้ำหนักที่เห็นผลนะคะ




















ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
สูตรลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 13 วัน**
ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร
คนอยากลดน้ำหนักต้องรู้! 7 วิธีลดน้ำหนักที่ไม่อันตราย ปลอดภัยและได้ผลชัวร์!
ห่วงสายปาร์ตี้ฉลองหนักยาว แนะใช้สูตร 2:1:1 คุมเข้มน้ำหนักหลังปีใหม่
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แบบไทยๆ กับการควบคุมน้ำหนัก
6 สิ่งที่คุณทำพลาดขณะลดน้ำหนัก
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ดื่มเครื่องดื่ม Diet แต่กลับน้ำหนักขึ้น เพราะอะไร?
สุดยอด Miracle Herb น้ำหนักลด 5 กก. ภายใน 3 วัน
ทำแค่ 10 ท่าโยคะร้อน ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว รูปร่างเผละกับมาเฟิร์มพิตได้อย่างเหลือเชื่อ
 
ควบคุมอาหาร น้ำหนัก
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ  ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ
ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน
Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์ Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์
พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร
ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า
เคล็ดลับของพลังเมือกหอยทากไทยจาก SNAIL 8 by Wuttisak Cosmetic เคล็ดลับของพลังเมือกหอยทากไทยจาก SNAIL 8 by Wuttisak Cosmetic
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน
9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก