ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน...ลดได้จริงเหรอ



      ปัจจุบันมีการแชร์สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ทั่วโซเชียล ทั้งอินเตอร์เน็ต เฟสบุ๊ค ไหนจะลดได้ภายใน 5 วัน 7วัน 13 วัน 15 วัน และสาวๆ หลายคนก็คิดจะทำตาม เพื่อหวังผลในการลดน้ำหนักให้ได้เร็วที่สุด

      รู้ไหมว่าสูตรเหล่านั้น เป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี ใช่..มันอาจจะลดได้จริง ก็ในเมื่อในสูตรเหล่านั้น วันๆ แทบจะไม่ได้กินอาหารอะไรเลย แต่หลังจากนั้นล่ะ เราจะสามารถกินอาหารตามสูตรแบบนั้นไปได้ตลอดหรือ... ถ้าเรากลับไปกินปกติโดยที่ไม่ควบคุมอาหาร คำว่าโยโย่มาหาแน่ๆ น้ำหนักจะเด้งขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาหารเพียงแค่นั้นในแต่ละวันส่งผลต่อสุขภาพแน่นอน จะเอาพลังงานที่ไหนมาใช้ในชีวิตประจำวัน

      จะลดน้ำหนักให้ได้ผลอาจช้า แต่จะได้ผลแน่นอนและยาวนาน ขอแค่อาศัยความมุ่งมั่น ตั้งใจ งดของกินจุบจิบ กินอาหารพลังงานน้อยๆ และที่สำคัญคือการใช้พลังงาน ออกกำลังกายนั่นเอง

แนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนัก

      มื้อเช้า - โยเกิร์ต ไข่ต้ม กาแฟดำ
      มื้อกลางวัน - เกาเหลา(ไม่ข้าว) ไก่ย่าง ส้มตำ สลัดผัก
      มื้อเย็น - ต้มจืด สลัดผัก ผักต้มจิ้มน้ำพริก

      ระหว่างมื้อถ้าหิวให้คว้าผลไม้ที่ไม่หวานมารับประทาน เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง หลีกเลี่ยงเมนูที่ใช้น้ำมัน ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและการลดน้ำหนักที่เห็นผลนะคะ




















ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
สูตรลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 13 วัน**
ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร
3 เบสิคในการลดน้ำหนัก หากทำได้ ลดได้แน่นอน 100 %
4 เคล็ดลับผ่านการลดน้ำหนักด้วยการกิน กินให้เป็นลดได้ชัวร์!
คนอยากลดน้ำหนักต้องรู้! 7 วิธีลดน้ำหนักที่ไม่อันตราย ปลอดภัยและได้ผลชัวร์!
ห่วงสายปาร์ตี้ฉลองหนักยาว แนะใช้สูตร 2:1:1 คุมเข้มน้ำหนักหลังปีใหม่
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แบบไทยๆ กับการควบคุมน้ำหนัก
6 สิ่งที่คุณทำพลาดขณะลดน้ำหนัก
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ดื่มเครื่องดื่ม Diet แต่กลับน้ำหนักขึ้น เพราะอะไร?
 
ควบคุมอาหาร น้ำหนัก
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู! 5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู!
เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน
เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก
4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่! 4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่!
4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน! 4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก