ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา เคล็ดลับสุขภาพ สูตรลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 13 วัน** วันที่1.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักกาดต้ม 3 ขีด หรือผักขมที่ป๊อบอายกินก็ได้ อร่อยดี + มะเขือเทศสด 1 ลูก เย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว วันที่2.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว + ผลไม้สด 1 ผล วันที่3.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + หมูอบ 1 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว เย็น - คื่นช่ายต้มสุก 3 ขีด + มะเขือเทศสด + ผลไม้ 1 ผล วันที่4.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - น้ำส้มคั้น 1 แก้ว (ไม่ใส่น้ำตาล) + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง + แครอทสด 1 ผล + นมจืด วันที่5.. เช้า - แครอทสด (ราดน้ำมะนาว) กลางวัน - ปลากระพงนึ่ง 2 ขีด เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด วันที่6.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอทสด 1 ผล เย็น - เนื่อไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว วันที่7.. เช้า - ชา 1 ถ้วย + ขนมปังปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - น้ำเปล่าอย่างเดียว เย็น - หมูอบ 2 ขีด + ผลไม้สด 1 ผล วันที่8.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักกาดต้ม 3 ขีด + มะเขือเทศสด 1 ผล เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว วันที่9.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - หมูอบ 2.5 ขีด + โยเกิร์ต เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว + ผลไม้สด 1 ผล วันที่10.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + เนื้อหมูอบ 1 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว เย็น - คื่นช่ายต้ม 3 ขีด + มะเขือเทศสด + ผลไม้สด 1 ผล วันที่11.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - น้ำส้ม 1 แก้ว + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง + แครอทสด 1 ผล + นมจืด (พร่องมันเนย (low fat) จะดีมาก) วันที่12.. เช้า - แครอทสด (ราดน้ำมะนาว) กลางวัน - เนื้อปลากระพงนึ่ง 2 ขีด เย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด + สลัด วันที่13... เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปังปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอทสด 1 ผล เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม ร่วมแสดงความคิดเห็น   *อย่าลืมกรอกรหัสลับด้วยค่ะ * นามแฝง หรือ e-mail คุณ   ความคิดเห็นที่ 2   wh0cd525829 <a href=http://metformin500mgtablets.us.com/>metformin 500 mg tablets</a> จากคุณ Charlesknimb IP:46.161.9.51 [17 ก.ค. 17 07:51:59] ความคิดเห็นที่ 1   ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก สกัดจารสารธรรมชาติ100%(ลองใช้แล้ว ลดได้จิง) http://beautipertect.igetweb.com/ จากคุณ tongta IP:124.121.59.248 [11 พ.ย. 12 02:57:57]     ดูทั้งหมด เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์ พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า เคล็ดลับของพลังเมือกหอยทากไทยจาก SNAIL 8 by Wuttisak Cosmetic เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง     สงวนลิขสิทธิ์ 2011 : www.ipuying.com ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก แนะนำ ติ-ชม หรือส่งข่าวสารที่น่าสนใจต้องการนำเสนอ e-mail มาที่นี่ | สนใจลงโฆษณา คลิกที่นี่