ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา เคล็ดลับสุขภาพ สูตรลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 13 วัน** วันที่1.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักกาดต้ม 3 ขีด หรือผักขมที่ป๊อบอายกินก็ได้ อร่อยดี + มะเขือเทศสด 1 ลูก เย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว วันที่2.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว + ผลไม้สด 1 ผล วันที่3.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + หมูอบ 1 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว เย็น - คื่นช่ายต้มสุก 3 ขีด + มะเขือเทศสด + ผลไม้ 1 ผล วันที่4.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - น้ำส้มคั้น 1 แก้ว (ไม่ใส่น้ำตาล) + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง + แครอทสด 1 ผล + นมจืด วันที่5.. เช้า - แครอทสด (ราดน้ำมะนาว) กลางวัน - ปลากระพงนึ่ง 2 ขีด เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด วันที่6.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอทสด 1 ผล เย็น - เนื่อไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว วันที่7.. เช้า - ชา 1 ถ้วย + ขนมปังปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - น้ำเปล่าอย่างเดียว เย็น - หมูอบ 2 ขีด + ผลไม้สด 1 ผล วันที่8.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักกาดต้ม 3 ขีด + มะเขือเทศสด 1 ผล เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว วันที่9.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย กลางวัน - หมูอบ 2.5 ขีด + โยเกิร์ต เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว + ผลไม้สด 1 ผล วันที่10.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + เนื้อหมูอบ 1 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว เย็น - คื่นช่ายต้ม 3 ขีด + มะเขือเทศสด + ผลไม้สด 1 ผล วันที่11.. เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปัง ปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - น้ำส้ม 1 แก้ว + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง + แครอทสด 1 ผล + นมจืด (พร่องมันเนย (low fat) จะดีมาก) วันที่12.. เช้า - แครอทสด (ราดน้ำมะนาว) กลางวัน - เนื้อปลากระพงนึ่ง 2 ขีด เย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด + สลัด วันที่13... เช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย + ขนมปังปิ้งจนแห้ง 1 แผ่น กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอทสด 1 ผล เย็น - ไก่อบ 2 ขีด + สลัด + น้ำมะนาว ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม ร่วมแสดงความคิดเห็น   *อย่าลืมกรอกรหัสลับด้วยค่ะ * นามแฝง หรือ e-mail คุณ   ความคิดเห็นที่ 2   wh0cd525829 <a href=http://metformin500mgtablets.us.com/>metformin 500 mg tablets</a> จากคุณ Charlesknimb IP:46.161.9.51 [17 ก.ค. 17 07:51:59] ความคิดเห็นที่ 1   ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก สกัดจารสารธรรมชาติ100%(ลองใช้แล้ว ลดได้จิง) http://beautipertect.igetweb.com/ จากคุณ tongta IP:124.121.59.248 [11 พ.ย. 12 02:57:57]     ดูทั้งหมด 5 เทรนด์แต่งหน้า2019 ลุคไหนดี ลุคไหนปัง ไปดู! เผย! 3 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีได้แบบไม่เยิ้มในช่วงฤดูร้อน เตือน! ภัยร้ายจากขนตาปลอม เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การเลือกครีมกันแดดเป็นเรื่องเล็ก 4 เทรนด์แต่งหน้า2019ในช่วงซัมเมอร์นี้ แรง ดัง แซ่บแบบฉุดไม่อยู่! 4 เคล็ดลับผิวสวย ด้วยวิธีการดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในช่วงฤดูร้อน! เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)     สงวนลิขสิทธิ์ 2011 : www.ipuying.com ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก แนะนำ ติ-ชม หรือส่งข่าวสารที่น่าสนใจต้องการนำเสนอ e-mail มาที่นี่ | สนใจลงโฆษณา คลิกที่นี่