ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
หายใจช้า อายุยืนยาว


      ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า จังหวะการหายใจของสิ่งมีชีวิต มีผลต่ออายุขัย โดยพบว่าการหายใจช้า ๆ จะช่วยทำให้อายุยืนยาวขึ้น

       หนังสือเรื่อง ลม พลังแห่งการขับเคลื่อนโลกและชีวิต ที่เขียนโดย ฐิตินันท์ ศรีสถิติ ของมูลนิธิโลกสีเขียว เล่าข้อมูลจังหวะการหายใจของมนุษย์ว่า 1 นาที มนุษย์หายใจ 12 - 20 ครั้งต่อนาที ในขณะที่สัตว์ประเภทต่าง ๆ มีจังหวะการหายใจ ที่แตกต่างกัน และมีความสัมพันธ์กับอายุขัยของสัตว์ประเภทนั้น ๆ ด้วย โดยสัตว์ที่มีจังหวะหายใจถี่ จะมีอายุขัยสั้นกว่า

       เริ่มกันที่หนู มีจังหวะการหายใจมากถึง 100 - 200 ครั้งต่อนาที มีอายุเฉลี่ย 3 ปี นกกระจอก หายใจ 90 ครั้งต่อนาที มีอายุเฉลี่ย 10 ปี ด้านแมว หายใจ 20 -30 ครั้งต่อนาที มีอายุเฉลี่ย 13 ปี ส่วนสุนัข หายใจ 15 - 25 ครั้งต่อนาที อายุเฉลี่ย 15 ปี ช่วงช้าง หายใจ 5 - 6 ครั้งต่อนาที มีอายุเฉลี่ย 70 ปี ด้านเต่า ที่มีอายุเฉลี่ย 250 ปี หายใจ 2 - 4 ครั้ง ต่อนาที ส่วนสัตว์น้ำอย่าง วาฬ น่าทึ่งสุด ๆ ว่า หายใจ 1 ครั้ง ในรอบ 20 นาที และมีอายุเฉลี่ย 100 ปี 

       หนังสือเล่มนี้ จึงสรุปว่า ยิ่งหายใจเข้า - ออก ช้าเท่าไหร่ ก็มีแนวโน้มอายุยืนมากขึ้นท่านั้น พร้อมกับแนะนำวิธีการหายใจให้ถูกวิธีว่าต้องใช้กระบังลมหายใจเหมือนทารก ที่สังเกตได้ว่าหน้าท้องจะยุบ พอง ตามจังหวะการหายใจ ซึ่งเกิดจากการสูดลมหายใจยาว และลึก ในขณะที่ผู้ใหญ่จะหายใจถึงแค่ช่วงอก และหน้าท้องจะไม่ยุบพองตามจังหวะการหายใจ















ที่มา ... Voice TV

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
ลดความดันง่ายๆ ด้วยการหายใจ
ฝึกจังหวะการหายใจระหว่างร่วมรัก
การหายใจ .. ล้างพิษ
ฝึกจังหวะการหายใจระหว่าง ร่วมเพศ
จังหวะการหายใจและการมีเพศสัมพันธ์
 
การหายใจ
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy
“เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด “เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด
Personal-Craft เครื่องประดับพรีเมี่ยมสุดหรู ลูกค้าเนรมิต ครีเอทได้ ไร้ขีดจำกัด Personal-Craft เครื่องประดับพรีเมี่ยมสุดหรู ลูกค้าเนรมิต ครีเอทได้ ไร้ขีดจำกัด
7 เคล็ดลับสลายไขมันบนใบหน้า 7 เคล็ดลับสลายไขมันบนใบหน้า
สเปรย์สระผมสูตร DIY จากน้ำมันหอมระเหย ทำง่าย ใช้ง่าย ประหยัดเวลา สเปรย์สระผมสูตร DIY จากน้ำมันหอมระเหย ทำง่าย ใช้ง่าย ประหยัดเวลา
สารสกัดจากมะขามป้อม พบมีคุณสมบัติลดริ้วรอยและบำรุงผิวพรรณ สารสกัดจากมะขามป้อม พบมีคุณสมบัติลดริ้วรอยและบำรุงผิวพรรณ
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object
“ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์ “ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์
'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน' 'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน'
เหล่าดารารวมพลตบเท่าร่วมงาน แกรนด์ โอเพนนิ่ง Kate Spade New York เหล่าดารารวมพลตบเท่าร่วมงาน แกรนด์ โอเพนนิ่ง Kate Spade New York
วัตสัน จัดจำหน่ายโบว์สีเขียว เนื่องในวันสตรีสากล 2561 วัตสัน จัดจำหน่ายโบว์สีเขียว เนื่องในวันสตรีสากล 2561
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก