ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
อาหารทะเลช่วยให้หญิงตั้งครรภ์อารมณ์ดี


      ผลการศึกษาจากประเทศอังกฤษชี้แนะว่า การรับประทานอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยโอเมกา-3 ช่วยทำให้ผู้หญิงอารมณดีขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มักจะมีอาการซึมเศร้าและหดหู่

     ดร. จีน โกลดิง แห่งมหาวิทยาลัยบริสตอล และทีมค้นคว้าเผยผลการศึกษาชิ้นนี้ลงในวารสารระบาดวิทยา ฉบับล่าสุด โดยพบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกรดไขมันโอเมกา-3 และระดับอาการของโรคซึมเศร้าในขณะตั้งครรภ์

     นักวิจัยได้ศึกษากับผู้หญิงตั้งครรภ์จำนวน 9,960 คน โดยในช่วงตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 32 ได้ทำแบบสอบถาม ซึ่งรวมถึงสภาพอารมณ์และปริมาณอาหารทะเลที่พวกเธอรับประทานในแต่ละสัปดาห์ ระหว่างปี 1991-1992 พบว่า ผู้หญิงตั้งครรภ์ที่ไม่รับประมานอาหารทะเลเลยจะรายงานว่า มีอาการซึมเศร้าหดหู่มากกว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับผู้หญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานอาหารทะเล 3 มื้อหรือมากกว่า(เท่ากับกรดไขมันโอเมกา-3 มากกว่า 1.5 กรัม)ในแต่ละสัปดาห์

      ดร. โกลดิงระบุว่า อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็กในท้อง แม้ว่าจะเป็นอาการที่พบบ่อยมากในประเทศตะวันตก แต่กลับไม่ค่อยเห็นในประเทศที่คนบริโภคปลามากๆ

     อย่างไรก็ตาม ทีมนักวิจัยเรียกร้องให้มีการสืบหาข้อเท็จจริงถึงความเชื่อมโยงระหว่างการกินอาหารทะเลน้อยและอาการซึมเศร้าต่อไปอีก โดยเฉพาะเมื่อมีการแนะนำว่า ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรจำกัดการรับประทานอาหารทะเลเนื่องจากมีสารปรอท

      ทั้งนี้ ดร. โกลดิงกล่าวว่า เป็นไปได้ว่า การจำกัดการบริโภคอาหารทะเลอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะมีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้น









ที่มา ... inn

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
5 ขั้นตอนง่ายๆ เอาชนะอาการแพ้อาหารให้อยู่หมัด
โรคเรื้อรังจากอาหาร...จัดการก่อนสูงวัย
คุณประโยชน์ของ ซีลีเนียม ที่ตามหาได้ในอาหารทั้ง 12 ชนิด
ผักพื้นบ้านอาหารเป็นยาสร้างภูมิต้านทาน ปรับสมดุลกันป่วย
ลด ละ เลิกให้ไว 8 อาหารสุ่มเสี่ยงโรคมะเร็ง
8 คุณประโยชน์ของ “ฮัมมัส” อาหารของคนอยากลดหุ่น
หน้าร้อน ระวังโรคติดต่อทางเดินอาหารและน้ำ
ผู้ป่วยวัณโรคปอดรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เสริมสร้างภูมิต้านทาน
อากาศเปลี่ยนสุดโต่ง เสี่ยงไข้หวัด ปอดบวม อาหารเป็นพิษ
พฤติกรรมการทานอาหารที่ส่งผลต่อ “โรคไต”
 
อาหาร
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
Laura Mercier Concealer ปกปิดได้ทุกสภาพผิว เนียนสวยทุกมุมมอง Laura Mercier Concealer ปกปิดได้ทุกสภาพผิว เนียนสวยทุกมุมมอง
'ขนตาปลอม' มีอันตรายต่อดวงตาหรือไม่ 'ขนตาปลอม' มีอันตรายต่อดวงตาหรือไม่
หน้าร้อนนี้ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งเสียมาบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยบอดี้โลชั่นฉบับโฮมเมด หน้าร้อนนี้ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งเสียมาบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยบอดี้โลชั่นฉบับโฮมเมด
เลือกดินสอพองใช้สงกรานต์ ดูแลผิวด้วยดินสอพอง เลือกดินสอพองใช้สงกรานต์ ดูแลผิวด้วยดินสอพอง
'ก้อย รัชวิน'แจกเคล็ดลับผิวออร่าสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ 'ก้อย รัชวิน'แจกเคล็ดลับผิวออร่าสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ
เดอมาแอคชัน คลีนซิ่ง วอเตอร์สะอาดล้ำลึกอย่างอ่อนโยน ด้วยโมเลกุลเล็กกว่าน้ำ 2.7 เท่า เดอมาแอคชัน คลีนซิ่ง วอเตอร์สะอาดล้ำลึกอย่างอ่อนโยน ด้วยโมเลกุลเล็กกว่าน้ำ 2.7 เท่า
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เหล่าดารารวมพลตบเท่าร่วมงาน แกรนด์ โอเพนนิ่ง Kate Spade New York เหล่าดารารวมพลตบเท่าร่วมงาน แกรนด์ โอเพนนิ่ง Kate Spade New York
วัตสัน จัดจำหน่ายโบว์สีเขียว เนื่องในวันสตรีสากล 2561 วัตสัน จัดจำหน่ายโบว์สีเขียว เนื่องในวันสตรีสากล 2561
'Pre wedding บนน่านฟ้ากับเฮลิคอปเตอร์ที่แรกที่เดียวในเมืองไทย' 'Pre wedding บนน่านฟ้ากับเฮลิคอปเตอร์ที่แรกที่เดียวในเมืองไทย'
วัตสัน ชวนเดินออกสเต็ป เพื่อสมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจฯ วัตสัน ชวนเดินออกสเต็ป เพื่อสมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจฯ
มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล
'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด 'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก