ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
อาหารทะเลช่วยให้หญิงตั้งครรภ์อารมณ์ดี


      ผลการศึกษาจากประเทศอังกฤษชี้แนะว่า การรับประทานอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยโอเมกา-3 ช่วยทำให้ผู้หญิงอารมณดีขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มักจะมีอาการซึมเศร้าและหดหู่

     ดร. จีน โกลดิง แห่งมหาวิทยาลัยบริสตอล และทีมค้นคว้าเผยผลการศึกษาชิ้นนี้ลงในวารสารระบาดวิทยา ฉบับล่าสุด โดยพบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกรดไขมันโอเมกา-3 และระดับอาการของโรคซึมเศร้าในขณะตั้งครรภ์

     นักวิจัยได้ศึกษากับผู้หญิงตั้งครรภ์จำนวน 9,960 คน โดยในช่วงตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 32 ได้ทำแบบสอบถาม ซึ่งรวมถึงสภาพอารมณ์และปริมาณอาหารทะเลที่พวกเธอรับประทานในแต่ละสัปดาห์ ระหว่างปี 1991-1992 พบว่า ผู้หญิงตั้งครรภ์ที่ไม่รับประมานอาหารทะเลเลยจะรายงานว่า มีอาการซึมเศร้าหดหู่มากกว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับผู้หญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานอาหารทะเล 3 มื้อหรือมากกว่า(เท่ากับกรดไขมันโอเมกา-3 มากกว่า 1.5 กรัม)ในแต่ละสัปดาห์

      ดร. โกลดิงระบุว่า อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็กในท้อง แม้ว่าจะเป็นอาการที่พบบ่อยมากในประเทศตะวันตก แต่กลับไม่ค่อยเห็นในประเทศที่คนบริโภคปลามากๆ

     อย่างไรก็ตาม ทีมนักวิจัยเรียกร้องให้มีการสืบหาข้อเท็จจริงถึงความเชื่อมโยงระหว่างการกินอาหารทะเลน้อยและอาการซึมเศร้าต่อไปอีก โดยเฉพาะเมื่อมีการแนะนำว่า ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรจำกัดการรับประทานอาหารทะเลเนื่องจากมีสารปรอท

      ทั้งนี้ ดร. โกลดิงกล่าวว่า เป็นไปได้ว่า การจำกัดการบริโภคอาหารทะเลอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะมีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้น









ที่มา ... inn

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
อย. ลงพื้นที่ตรวจหาสารฟอร์มาลินในอาหารทะล
จุดประกายเปลี่ยนแปลงวิถีบริโภค ชวนกินอาหารเป็นยา
อาหารผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ลดการเกิดโรคซ้ำได้
เตือนกินอาหารไม่ระวังเสี่ยงติดคอ แนะกินให้ปลอดภัย แบ่งชิ้นเล็ก พอดีคำ
แนะวิธีเลือกรับประทานอาหารของผู้ป่วยโรคตับ
แนะอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
อย่าให้อารมณ์ อยู่เหนืออาหาร
3 อาหารเพื่อสุขภาพ กินแล้วดี ห่างไกลจากโรคหัวใจ
รู้ให้แน่ชัด! กินอาหารคลีนปริมาณมาก มีผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่?
เผยคนไทยร้อยละ 97 อยากทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
 
อาหาร
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
ทำความรู้จักกับ..กระแดด ทำความรู้จักกับ..กระแดด
รู้เท่าทัน “โรคผื่นแพ้ต่อมน้ำมัน” หรือ “เซ็บเดิม” รู้เท่าทัน “โรคผื่นแพ้ต่อมน้ำมัน” หรือ “เซ็บเดิม”
การดูแลผิวหนังในคนทำงานบ้าน การดูแลผิวหนังในคนทำงานบ้าน
แพทย์แนะวิธีดูแลผิวในผู้สูงอายุ แพทย์แนะวิธีดูแลผิวในผู้สูงอายุ
“คีเลชั่นบำบัด” ใช้ขจัดพิษโลหะหนัก ไม่ช่วยเสริมความงามหรือรักษาโรคเบาหวาน ความดัน !! “คีเลชั่นบำบัด” ใช้ขจัดพิษโลหะหนัก ไม่ช่วยเสริมความงามหรือรักษาโรคเบาหวาน ความดัน !!
เฉลย! 5 เคล็ดลับแต่งหน้า ที่นับได้ว่าเป็นเทคนิคดี ๆ ที่สาว ๆ ควรรู้! เฉลย! 5 เคล็ดลับแต่งหน้า ที่นับได้ว่าเป็นเทคนิคดี ๆ ที่สาว ๆ ควรรู้!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก