ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
Beauty tips
เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวสวยสมวัย



     เผยเคล็ดลับในการดูแลผิวอย่างถูกต้อง แค่ใส่ใจในการดูแลตนเองอย่างง่ายๆ โดยทำให้ผิวชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงแสงแดด ทำจิตใจให้แจ่มใส ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่สวยสมวัย

     ความสวยความงามเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับผู้หญิงมาทุกยุคทุกสมัย การที่จะงามกว่าวัยหรือสวยสมวัยบางคนต้องเสียเงินมากมายเพื่อจะให้ได้ผลลัพธ์เช่นนั้น แต่การที่เราจะงามกว่าวัยนั้นไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมาย เพราะสิ่งที่สำคัญคือการมีความรู้ในการดูแลตนเองที่ถูกต้องและปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ

    - เคล็ดลับง่ายๆ คืออย่าให้ผิวแห้ง เนื่องจากผิวหนังต้องมีความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ
    - ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
    - ทานผัก ผลไม้มากๆ
    - ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ โดยครีมบำรุงผิวไม่จำเป็นต้องเป็นครีมราคาแพง เพียงแต่เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเองและไม่แพ้ นอกจากนี้อย่าให้ผิวถูกแสงแดดทำลาย
    - สุดท้ายคือทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

    รังสีจากแสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญของการเสื่อมของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังซึ่งทำให้เราผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส ดูแก่กว่าวัย ถ้าเราอยากจะงามกว่าวัยต้องพยายามหลบหรือป้องกันการถูกแสงแดดแรงๆ เช่น

    - เลือกเวลาอยู่กลางแจ้งในช่วงที่แสงแดดไม่จัด ใช้หมวก หรือร่ม หรืออุปกรณ์ป้องกันอย่างอื่นถ้าจำเป็นต้องอยู่กลางแดด
    - ทาครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกันแสงแดดที่เหมาะสม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี อย.ถูกต้อง ไม่แพ้ เข้ากับสีผิวของเรา โดยมีค่า SPF ประมาณ 15-30PA++
    - สิ่งสำคัญคือต้องทาอย่างสม่ำเสมอ และอย่าเน้นทาที่หน้าเพียงอย่างเดียว ลำคอหรือแขนขาบริเวณที่โดนแสงต้องทาด้วย
    - ควรทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ เพราะเมื่อไรที่เรามีความเครียด ร่างกายจะหลั่งสารหรือฮอร์โมนบางอย่างที่ทำให้มีการผลิตเม็ดสีหรือมีการกระจายของเม็ดสีมากขึ้น กล้ามเนื้อจะขมวดเกร็งทำให้ผิวพรรณไม่ผ่องใส มีริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย การที่มีจิตใจผ่องใส ไม่เคร่งเครียด เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เอาชนะวัยได้
















สถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
แพทย์แนะข้อควรรู้การดูแลผิวหน้าหนาว
8 เคล็ดลับดูแลผิวให้สวยใสไร้สิว
“แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน”
“ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนัง” ต้องศึกษาให้ดีก่อนใช้
เลือกดินสอพองใช้สงกรานต์ ดูแลผิวด้วยดินสอพอง
ไปตากแดดมา..ต้องรีบมาดูแลผิวกันเถอะ
8 เคล็ดลับช่วยดูแลผิวพรรณไม่ให้เกิดอาการคัน (itching)
“เฌอเบลล์” เผยเคล็ดลับดูแลผิว สวยใสด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ดูแลผิวสาวๆ แต่ละกรุ๊ปเลือด
การดูแลผิวหน้าหนาว-ผิวกายด้วยวิธีง่ายๆ ในช่วงหน้าหนาว
 
ดูแลผิว ครีมกันแดด
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เฉลย! เคล็ดลับผิวสวย ดูดีได้แบบทั่วเรือนร่าง เฉลย! เคล็ดลับผิวสวย ดูดีได้แบบทั่วเรือนร่าง
เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ  ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ
ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน
Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์ Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์
พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร
ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา เผยอาวุธลับ หน้าเด้ง เนียน ใส ของซุป’ตาร์ อั้ม-พัชราภา
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก