ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
Beauty tips
เทคนิคช่วยลดการสูญเสียคอลลาเจน ทำให้ผิวสวย เนียนแบบธรรมชาติ

คอลลาเจน

    คอลลาเจน ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิวหนังก็ว่าได้ สาว ๆ ทุกคนพยายามที่จะค้นหาวิธีเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายและผิวพรรณ แต่ส่วนใหญ่จะมีทราบวิธีที่ชะลอการสูญเสียคอลลาเจน การรักษาคอลลาเจนเอาไว้ให้ได้มากที่สุดนับได้ว่าจะส่งผลดีต่อผิวพรรณเป็นอย่างมาก เพราะผิวพรรณจะสวย เรียบเนียนและเต่งตึง ดูดีแบบเป็นธรรมชาติ ในวันนี้ทางเราจึงอาสานำพาทุกท่านไปเรียนรู้กับ เทคนิคช่วยลดการสูญเสียคอลลาเจน ทำให้ผิวสวยเนียนแบบธรรมชาติ อยากมีผิวสวยเต่งตึง รีบเช็คเลย!

    1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
    อาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยชะลอความเสียหายของคอลลาเจนในผิวได้นั้น มักจะเป็นอาหารประเภทวิตามิน เกลือแร่ และยังรวมไปถึงอาหารที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดและอาหารที่มีไขมันสูง จะทำให้ดีต่อผิวพรรณโดยแท้จริง และยังช่วยในการบำรุงสุขภาพผิวได้อย่างเต็มที่ และสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ก็คือ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หากสาว ๆ สามารถทำได้ รับรองเลยว่าจะสามารถลดการสูญเสียคอลลาเจนได้อย่างแน่นอน

    2. งดดื่มแอลกอฮอล์
    สาว ๆ แต่ละคนคงอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน จะส่งผลทำให้ร่างกายเสียน้ำและทำให้ผิวของเราไม่เปล่งปลั่ง หากดื่มเข้าไปแล้วก็จะมีกระทบต่อระบบเลือดและระบบการย่อยอาหารได้เช่นกัน

    3. ควรเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
    สำหรับการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ สามารถทำได้ด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์หลังจากล้างหน้าเสร็จ ถือได้ว่าเป็นวิธีในการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณของเราเพิ่มเติม แต่ทั้งนี้อยากจะแนะนำว่า ควรหลีกเลี่ยงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ออกฤทธิ์เป็นด่างจะดีที่สุด เพราะผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะทำให้ผิวของสาว ๆ แห้งได้ง่าย และทำให้สูญเสียคอลลาเจนได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง

    4. หลีกเลี่ยงจากแสงแดดจัด ๆ
    หากเราหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ๆ โดยเฉพาะในช่วง 10 โมง-4โมงเย็น เป็นช่วงเวลาที่มีแสงUVในแดดมากและแรงมากที่สุด เพราะฉะนั้นหากผวิของเราได้ไปสัมผัสกับแสงแดดในช่วงเวลานี้อยู่บ่อย ๆ ย่อมจะส่งผลทำให้ผิวสูญเสียคอลลาเจนได้ สิ่งที่ตามมานั่นก็คือ ผิวดูไม่เรียบเนียน แต่สาว ๆ ยังคงต้องเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF50++++ ขึ้นไป จะช่วยในการป้องกันผิวจากการถูกแสง UV ได้อย่างเต็มที่

    5. ควรหลีกเลี่ยงมลภาวะ
    หากเราไม่เผชิญกับมลภาวะเลยถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมาก ๆ เนื่องจากเราทุกคนจำเป็นจะต้องเดินทางไปทำงานและใช้ชีวิตประจำวันภายนอกสถานที่พักอาศัย แต่ถ้าเรามีโอกาสหลีกเลี่ยงได้ก็ต้องทำ เพราะมลภาวะต่าง ๆ ที่เราพบเจอนั้น จะเป็นอันตรายต่อผิวพรรณ และสามารถไปทำลายเซลล์ผิวอีกด้วย แถมยังก่อให้เกิดสารอนุมูลอิสระ ที่ถือได้ว่าเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สาว ๆ เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรนั่นเอง

    แต่อย่าลืมสิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวของคุณสาว ๆ เกิดการสูญเสียคอลลาเจนได้เร็ว นั่นก็คือ แสงแดด มลภาวะ ความเครียด รวมไปถึงพฤติกรรมส่วนตัว เช่น การนอนหลับผักผ่อนไม่เพียงพอ และดื่มแอลกอฮอล์ เพราะฉะนั้นหากอยากจะมีผิวที่ดูเรียบเนียน สดใส จึงต้องมีความจำเป็นหลีกเลี่ยงตัวการต่าง ๆ เหล่านี้ พร้อมทั้งทำตามวิธีต่าง ๆ ที่จะช่วยชะลอความแก่ก่อนวัยอันควร โดยที่ไม่สูญเสียคอลลาเจนไปรับรองเลยว่าผิวของสาว ๆ จะดูเต่งตึง และเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีดูแลผิวพรรณแบบง่าย ๆ ที่คุณเองไม่ควรพลาด





ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
คอลลาเจนกับการบำรุงผิวหนัง
เมื่อกินคอลลาเจน ร่างกายจะเป็นอย่างไร
ความคุ้มค่ากับการเติมเต็มผิวด้วย“คอลลาเจน”
“ชิรายูกิ คอลลาเจน” เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่
ไม่ใช่เม็ด ไม่ต้องชง..หาคอลลาเจนได้ตามอาหารทั่วไป
เมื่อกินคอลลาเจน ร่างกายจะเป็นอย่างไร
คอลลาเจน..ช่วยเรื่องผิวได้จริงหรือ
เตือน “ครีมผสมคอลลาเจน” ไม่ช่วยให้ผิวเต่งตึง
ก่อนจะสวยด้วยคอลลาเจน คุณรู้จักดีพอหรือยัง
คอลลาเจนโปรตีนแห่งความงาม
 
คอลลาเจน ผิวพรรณ
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
3 Beauty Tricks ดูแลผิวในฤดูกาลแห่งความชุ่มฉ่ำสวยแบบเซเลบริตี้ฮอลลีวูด กวินเน็ธ พัลโทรว์ 3 Beauty Tricks ดูแลผิวในฤดูกาลแห่งความชุ่มฉ่ำสวยแบบเซเลบริตี้ฮอลลีวูด กวินเน็ธ พัลโทรว์
ปัญหาผิวของนักว่ายน้ำ ปัญหาผิวของนักว่ายน้ำ
เติมเต็มรอยโรคร้ายด้วยศัลยกรรมความงาม ให้เป็นความสุขในชีวิต เติมเต็มรอยโรคร้ายด้วยศัลยกรรมความงาม ให้เป็นความสุขในชีวิต
จดหมายจากใจคุณหมอศัลยกรรมความงามกับหน้าที่มอบความสวยที่เป็นความสุขใจ จดหมายจากใจคุณหมอศัลยกรรมความงามกับหน้าที่มอบความสวยที่เป็นความสุขใจ
4 เคล็ดลับผิวสวย ดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในหน้าร้อน 4 เคล็ดลับผิวสวย ดูแลผิวแบบง่าย ๆ ในหน้าร้อน
7 วัตถุดิบจากธรรมชาติ ช่วยกำจัดผิวแตกลาย 7 วัตถุดิบจากธรรมชาติ ช่วยกำจัดผิวแตกลาย
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
บทบาทสตรีไทยและความเท่าเทียมในสังคม บทบาทสตรีไทยและความเท่าเทียมในสังคม
คาสิโอ เปิดตัวนาฬิกา EDIFICE รุ่นใหม่ ดีไซน์จากระบบกันสะเทือนรถแข่งฟอร์มูลา คาสิโอ เปิดตัวนาฬิกา EDIFICE รุ่นใหม่ ดีไซน์จากระบบกันสะเทือนรถแข่งฟอร์มูลา
Pace BNPL จับมือ โว้ก ชวนช้อปแฟชั่นแบรนด์ไทย ด้วยบริการ “ซื้อก่อน จ่ายทีหลัง” Pace BNPL จับมือ โว้ก ชวนช้อปแฟชั่นแบรนด์ไทย ด้วยบริการ “ซื้อก่อน จ่ายทีหลัง”
“Wacoal Love Earth Fashion Show 2022” ที่สุดของแฟชั่นโชว์ชุดชั้นในของไทย “วาโก้รักษ์โลก” ทำจริงไม่อิงกระแส “Wacoal Love Earth Fashion Show 2022” ที่สุดของแฟชั่นโชว์ชุดชั้นในของไทย “วาโก้รักษ์โลก” ทำจริงไม่อิงกระแส
มหกรรมลดจัดหนักกลางปี MID YEAR SALE แคมเปญเอาใจขาช้อป “FUTURE PARK &ZPELL GRAND SPLENDOR” มหกรรมลดจัดหนักกลางปี MID YEAR SALE แคมเปญเอาใจขาช้อป “FUTURE PARK &ZPELL GRAND SPLENDOR”
12 ข้อควรรู้ เพื่อความปลอดภัยบนโลกไซเบอร์ 12 ข้อควรรู้ เพื่อความปลอดภัยบนโลกไซเบอร์
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก