ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
แนะครอบครัวปรับตัว-ตั้งกติกา ใช้ชีวิตวิถีใหม่ ในภาวะโควิด-19



    ชีวิตวิถีใหม่ภายใต้สถานการณ์โควิด-19 ทุกคนในครอบครัวต้องคุยกัน ช่วยกันสร้างกติกาใหม่ของบ้าน เสริมพลังใจให้กัน ที่สำคัญคือ การสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีสุขอนามัยที่ดี

    "ชีวิตวิถีใหม่ภายใต้สถานการณ์โควิด-19 ในครอบครัวเกิดความเครียดขึ้นแน่นอน เพราะต้องเปลี่ยนความเคยชินของตัวเอง คนที่ปรับตัวง่ายก็จะเครียดน้อย ครอบครัวที่มีทรัพยากรน้อยก็จะปรับตัวได้ยาก ความเครียดก็จะทวีคูณ ยิ่งถ้าไม่สบายด้วยโควิด-19 ก็จะเป็นการซ้ำเติมปัญหา แต่ในวิกฤตจำเป็นต้องมีการเตรียมพร้อม เตรียมตัวในการรับมือ

    ดังนั้น ทุกคนในครอบครัวต้องคุยกัน ช่วยกันสร้างกติกาใหม่ของบ้าน เสริมพลังใจให้กัน ที่สำคัญคือ การสร้างสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะหากมีสุขภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีสุขอนามัยที่ดี ก็จะลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคต่างๆ ได้"

    ชีวิตวิถีใหม่ (นิว นอร์มอล) ของครอบครัวไทย ในบริบทที่มีความหลากหลาย ทั้งด้านเศรษฐฐานะ ถิ่นที่อยู่ และรูปแบบครอบครัว ดังนั้น การปรับตัวของแต่ละครอบครัวในสถานการณ์โควิด-19 จึงต้องมีความยืดหยุ่น หลากหลาย

    สิ่งสำคัญประการแรกคือ การตั้งกติกาใหม่ร่วมกันเพื่อรับมือความเปลี่ยนแปลงในการดำรงชีวิตให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ดังนี้

    1. ด้านสุขอนามัย โดยเฉพาะครอบครัว 3 รุ่นที่มีผู้สูงอายุ และลูกหลานอยู่ร่วมกัน พ่อ แม่ต้องปลูกฝังให้ความรู้ ความเข้าใจ การดูแลปฏิบัติตัวที่ถูกต้องตามหลักสุขอนามัย ทั้งการล้างมือ กินอาหารร้อนสุกใหม่เสมอ ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกัน สวมหน้ากากอนามัยหากไม่สบาย หรือสวมหน้ากากผ้าเมื่อออกจากบ้าน ล้างมือบ่อยๆ อาบน้ำหลังจากกลับมาจากข้างนอกทันที เป็นต้น

    2. การใช้พื้นที่ในบ้าน ต้องคำนึงถึงการเว้นระยะห่าง แต่หากครอบครัวมีพื้นที่จำกัด การเว้นระยะห่าง หรือการที่ไม่ใกล้ชิดกันเป็นเรื่องยาก จำเป็นต้องมีวิธีจัดการเพื่อลดความแออัด เช่น การใช้พื้นที่ส่วนกลางของชุมชน

    3. การทำงานและการเรียน ในช่วงโควิด-19 หลายหน่วยงานมีแนวทางให้ทำงานอยู่ที่บ้าน (เวิร์ก ฟรอม โฮม) มากขึ้น ขณะเดียวกันโรงเรียนเลื่อนการเปิดภาคเรียน และต้องจัดการเรียนการสอนผ่านระบบออนไลน์ ทำให้สมาชิกครอบครัวใช้พื้นที่ร่วมกันทั้งวัน

    สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สนับสนุนให้ครอบครัวไทยปลอดภัยจากโควิด-19 มีสุขภาวะดี ผ่าน 2 แนวทาง คือ

    1. การให้ข้อมูลความรู้ ผลิตสื่อที่เข้าถึง ได้ง่าย เช่น นิทาน สื่อออนไลน์ ทุกครอบครัวสามารถนำไปปรับใช้ รวมถึงแพลตฟอร์มออนไลน์ที่พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถสอนหรือสร้างการเรียนรู้อยู่ที่บ้าน

    2. ครอบครัวที่มีความเปราะบางสูง เนื่องจากตกงาน ขาดรายได้ สสส.ริเริ่มโครงการช่วยเหลือครอบครัวเปราะบางให้มีรายได้เพิ่ม โดยการอบรมพัฒนาทักษะ อาชีพใหม่ๆ การจับคู่งาน การสนับสนุนอาสาสมัครครอบครัวในชุมชน เป็นต้น

    "ถึงเวลาเรียนรู้อยู่แบบ "นิว นอร์มอล" ให้มีความสุขกัน"









สสส.


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
แนะเก็บแปรงสีฟันเอาด้ามลง เว้นระยะห่างระหว่างแปรง ป้องกันโควิด-19
ขอประชาชนดำรงชีวิตวิถีใหม่ ไม่ลืม 5 มาตรการหลัก ยับยั้งโควิด-19
สปาสัตว์-สถานรับฝากเลี้ยง ปฏิบัติตามข้อแนะนำ ป้องกันโควิด-19
ไทยเฝ้าระวังและติดตามรอยโรคผิวหนังบริเวณนิ้วเท้าที่พบในผู้ป่วยโรคโควิด-19 ในต่างประเทศ
6 Safety 4 FERS วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่บ้านช่วงโควิด-19
อาหารสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สู้โควิด-19
ย้ำการสูบบุหรี่ไม่ใช่การป้องกันโควิด-19
เน้นย้ำ ระยะห่างทางบุคคล สำคัญกับการหยุดแพร่เชื้อโควิด-19
ออกข้อปฏิบัติใช้รถโดยสาร เลี่ยงโควิด-19
8 เรื่องควรระวัง หลังผ่อนปรนมาตรการควบคุมโควิด-19
 
โควิด-19 ติดเชื้อ
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี รับหน้าฝน เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี รับหน้าฝน
ลดรอยสิว..ลองวิธีธรรมชาติดูบ้าง ลดรอยสิว..ลองวิธีธรรมชาติดูบ้าง
6 ส่วนผสมอันตรายในครีมกันแดดที่คุณควรระวัง! 6 ส่วนผสมอันตรายในครีมกันแดดที่คุณควรระวัง!
รวมทริค 5 ข้อช่วยดูแลมือของเราให้อ่อนเยาว์กว่าที่เคย รวมทริค 5 ข้อช่วยดูแลมือของเราให้อ่อนเยาว์กว่าที่เคย
ไม่อยากให้สิวขึ้น !! เลี่ยงอาหารเหล่านี้ ไม่อยากให้สิวขึ้น !! เลี่ยงอาหารเหล่านี้
การดูแลผิวในช่วงวัยรุ่นถึง 20 ปี การดูแลผิวในช่วงวัยรุ่นถึง 20 ปี
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ
เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค) เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค)
สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย
งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก