ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
โซเดียมสูง+โพแทสเซียมต่ำ อันตราย



         วารสาร Achives of Internal Medicine รายงานผลการวิจัยว่า เมื่อร่างกายมีโซเดียมสูงแต่โพแทสเซียมต่ำ จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคความดันโลหิตสูงและสโตร๊กได้ถึงร้อยละ 50 รวมทั้งเสี่ยงหัวใจวายเพิ่มขึ้น 2 เท่า

         นั่นเป็นเพราะเมื่อโซเดียมสูง แต่โพแทสเซียมต่ำ จะทำให้ความดันโลหิตผิดปกติ เป็นสาเหตุไปสู่โรคร้ายได้นั่นเอง 

          ฉะนั้นเพื่อลดโอกาสเสี่ยงโซเดียมเกินกำหนดวันละ 3,300 มิลลิกรัม ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องปรุงรส แล้วหันไปบริโภคโพแทสเซียมให้มากขึ้น โดยเฉพาะในพืชผักผลไม้ เช่น ผักโขม องุ่น แบล็คเบอร์รี แครอท มันฝรั่ง ส้ม และมะนาว เป็นต้น













ที่มา ... Health

ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
เตือนขนมขบเคี้ยว กลุ่มเสี่ยงอาหารโซเดียมสูง
แนะผู้สูงอายุปฏิบัติตัวเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง
เคล็ดลับ..ปรับพฤติกรรมเลี่ยงความดันโลหิตสูง
ฆาตกรเงียบ ที่ชื่อ ‘ความดันโลหิตสูง’
3 สัญญานเตือนภัยมัจจุราชเงียบ ความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง รักษาไม่ถูกต้องเสี่ยงหัวใจล้มเหลว
“ความดันโลหิตสูง” คอนโทรลได้ด้วย 4 เคล็ดลับ
ปกป้องร่างกายจากโรคความดันโลหิตสูงด้วยตัวช่วยจากธรรมชาติ
ความดันโลหิตสูง คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว
 
โซเดียมสูง ความดันโลหิตสูง
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
ความคิดเห็นที่ 6  
ความคิดเห็นที่ 5  
ความคิดเห็นที่ 4  
ความคิดเห็นที่ 3  
ความคิดเห็นที่ 2  
ความคิดเห็นที่ 1  
 
 
ดูทั้งหมด
ทำความรู้จักกับ..กระแดด ทำความรู้จักกับ..กระแดด
รู้เท่าทัน “โรคผื่นแพ้ต่อมน้ำมัน” หรือ “เซ็บเดิม” รู้เท่าทัน “โรคผื่นแพ้ต่อมน้ำมัน” หรือ “เซ็บเดิม”
การดูแลผิวหนังในคนทำงานบ้าน การดูแลผิวหนังในคนทำงานบ้าน
แพทย์แนะวิธีดูแลผิวในผู้สูงอายุ แพทย์แนะวิธีดูแลผิวในผู้สูงอายุ
“คีเลชั่นบำบัด” ใช้ขจัดพิษโลหะหนัก ไม่ช่วยเสริมความงามหรือรักษาโรคเบาหวาน ความดัน !! “คีเลชั่นบำบัด” ใช้ขจัดพิษโลหะหนัก ไม่ช่วยเสริมความงามหรือรักษาโรคเบาหวาน ความดัน !!
เฉลย! 5 เคล็ดลับแต่งหน้า ที่นับได้ว่าเป็นเทคนิคดี ๆ ที่สาว ๆ ควรรู้! เฉลย! 5 เคล็ดลับแต่งหน้า ที่นับได้ว่าเป็นเทคนิคดี ๆ ที่สาว ๆ ควรรู้!
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ Checklist ! 5 ข้อ ทีนักกอล์ฟขาดไม่ได้ก่อนออกรอบ
เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T เปิดตัวแว่นตาแฮนเมดแบรนด์ Markus T
วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่! วัตสัน เปิดตัวผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรใหม่!
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก