ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
ใครไม่อยากเป็นมะเร็ง!!ลองอ่านนี่ดู



    มะนาวจัดอยู่ในกลุ่ม Super Food คือมีประโยชน์ที่หลากหลายไม่เพียงแต่ใช้ทานกับอาหารจานโปรดหลายๆจาน แต่ยังสามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพได้อีกด้วย เพราะในน้ำมะนาวประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เปลือกของมะนาวเองก็มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกัน, ระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด หรือแม้กระทั่งการเกิดมะเร็ง เพราะมันมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์ และช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ดี นอกจากนี้สังเกตดีๆจะเห็นว่ามะนาวถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการดีท็อกซ์อยู่บ่อยๆ

    ก่อนอื่นเรามาเล่าถึงคุณประโยชน์ของมะนาวกันก่อนดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง

  • ป้องกันมะเร็ง
  • ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดในสอมง (Stroke)
  • ป้องกันอาการหอบหืด
  • ป้องกันภาวะซึมเศร้าและการเกิดความเครียด
  • ช่วยทำความสะอาดไตและตับ
  • มะนาวต้านมะเร็งได้จริงหรือ?


โดยส่วนใหญ่ถ้าพูดถึงมะนาวแล้วเราก็จะนึกถึงวิตามิน C ที่ได้กันจากน้ำมะนาว เพราะส่วนมากเราจะใช้ประโยชน์จากน้ำมะนาวเป็นหลัก  แต่เราจะบอกว่าเปลือกมะนาวเองก็มีประโยชน์มากไม่น้อยเพราะมีความสามารถในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและมักถูกใช้ในผู้ป่วยมะเร็ง โดยมะนาวจะช่วยต้านการเจริญเติบโตของเนื้อร้าย นักวิจัยหลายท่านยืนยันเรื่องนี้ ในปี 2513 ผลการวิจัยพบว่ามะนาวแช่แข็งสามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้มากกว่า 12 ชนิด  ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่, ต่อมลูกหมาก, ปอดและตับอ่อน  และมีประสิทธิภาพในการทำลายได้ดีเทียบเท่ากับเคมีบำบัดเลยทีเดียว



เปลือกมะนาวมีประโยชน์อย่างไร?

ในเปลือกมะนาวมีวิตามินมากกว่าน้ำมะนาว 5-10 เท่า ดร.มาลิน เกรนวิล นักโภชนาการและผู้ชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิง กล่าวว่า มะนาวมีสารต้านอะนุมูลอิสระในเปลือกมากกว่าในน้ำมะนาว พร้อมกับแนะนำว่า มันคงจะดีกว่าถ้าเราสามารถกินเปลือกมะนาวได้โดยไม่ต้องทิ้งเพราะมันมีประโยชน์มาก แต่ก็นั่นแหละใครจะไปนั่งเคี้ยวเปลือกมะนาวเล่น

 

มันคงจะขมน่าดู  แต่วันนี้เรามีวิธีแนะนำกันค่ะว่ากินอย่างไรดี?

วิธีการคือล้างมะนาวให้สะอาดด้วยน้ำส้มสายชูหรือแบกกิ้งโซดา แล้วตามด้วยน้ำสะอาดหลังจากนั้นเช็ดให้แห้ง  แล้วนำมะนาวไปแช่ช่องแข็งไว้ 1 คืน  หลังจากนั้นเอามะนาวออกมาขูดเป็นเกล็ดเล็กๆลงในกล่องทำน้ำแข็งแล้วนำกลับไปแช่ไว้เหมือนเดิม  เพียงแค่นี้คุณก็จะได้ Lemon Freeze มะนาวพร้อมเปลือกที่อุดมไปด้วยวิตามิน พร้อมนำมาทานเมื่อไหร่ก็ได้  อาจจะใช้เป็นส่วนผสมในอาหารจานโปรด  ผสมในชา  โรยลงบนไอศครีม หรือน้ำผลไม้ก็ได้  แค่นี้ก็ไม่ต้องทนฝืนใจทานเปลือกมะนาวที่ไม่อร่อยใช่ไหมล่ะคะ  ถามยังได้วิตามินตามที่เราต้องการอีกด้วย ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพแบบนี้  รออะไรอยู่ล่ะคะ  ไปทำกันเลย!!!



ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
One Gift for One Life วัคซีนเพื่อน้องป้องกันมะเร็งปากมดลูก
หมอแนะผู้ชายตรวจภายใน ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
เรื่องสุขภาพที่สาว ๆ ควรทำ เพื่อป้องกันมะเร็งเต้านม
ยิ่งหลั่ง ยิ่งป้องกันมะเร็ง !
กินเม็ดบัวป้องกันมะเร็งตับ
กินถั่วเมล็ดรูปไต ป้องกันมะเร็งเต้านม
ไวน์แดง...ป้องกันมะเร็งปอดในสิงห์รมควัน
10 ข้อแนะนำ ป้องกันมะเร็ง
มะม่วงป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านม
มะม่วงหิมพานต์ตะวันออกกลางมีคุณ ป้องกันมะเร็งปอด
 
ประโยชน์ของมะนาว ป้องกันมะเร็ง มะเร็ง
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ  ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ เอาใจสาวๆชอบทาเล็บ ที่ล้างเล็บ DIY ทำเองง่ายๆ
ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน ท้าเผชิญทุกมลภาวะ เพื่อผิวสวยสุขภาพดี ครบวงจร 3 ขั้นตอน
Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์ Farmasi Thai เปิดตัว ด็อกเตอร์ ซี ทูนา เอจ รีเวอ์ซิส ซีรีส์
พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร พลิกโฉมวงการมาสก์หน้า! วัตสันเปิดตัว “Watsons HA Mask”7 สูตร
ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า ครีมสลีปปิ้งมาส์กสูตรเข้มข้นใช้คู่แม่เหล็กนวดหน้า
เคล็ดลับของพลังเมือกหอยทากไทยจาก SNAIL 8 by Wuttisak Cosmetic เคล็ดลับของพลังเมือกหอยทากไทยจาก SNAIL 8 by Wuttisak Cosmetic
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์) เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น ARCEAU Robe du Soir (อาร์โซ โรบ ดู ซัวร์)
นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!” นาฬิกาแอร์เมสปล่อยแคมเปญบนโทรศัพท์มือถือ ภายใต้ชื่อแคมเปญว่า “Experience Herm?s Time!”
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน
9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก