ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
3 วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง



      ในปัจจุบันมะเร็งเต้านมมีแนวโน้มสูงขึ้น การตรวจเต้านมด้วยตัวเองเป็นการตรวจเพื่อหามะเร็งเต้านมในระยะแรกเริ่ม ผู้หญิงเราควรตรวจเป็นประจำ เผื่อพบเจอสิ่งผิดปกติจะได้รีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาในระยะเริ่มแรก

      1. แบบก้นหอยหรือตามเข็มนาฬิกา คลำจากบริเวณหัวนมวนออกตามเข็มนาฬิกาจนึงบริเวณรักแร้ ใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้บีบหัวนมดูว่ามีน้ำเหลือง หรือเลือดออกหรือไม่

      2. แบบแนวตั้งขึ้นชงขนานลำตัว ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางคลำสลับขึ้นลงตามรูปให้ทั่วทั้งเต้านม

      3. แบบรัศมีรอบเต้านม เริ่มจากส่วนบนเต้านมเข้าหาฐาน และขยับนิ้วหัวแม่มือจากฐานถึงหัวนม ทำซ้ำเป็นรัศมีรอบเต้านม

      สำหรับสาวๆ เมื่ออายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปควรหมั่นตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน และเมื่ออายุ 20-39 ปี ควรไปตรวจโดยบุคลากรทางการแพทย์ ทุกๆ 3 ปี















ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แนะ ตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ
“มะระ” ผักพื้นบ้านช่วยบรรเทาเบาหวานและมะเร็งเต้านม
ทางออกและทางป้องกัน 'มะเร็งเต้านม'
เห็ดแชมปิญอง..ต้านมะเร็งเต้านม
ซาบีน่า ดึง ชมพู่, คริส, ไอซ์ ส่งต่อความห่วงใยถึงผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
รู้เท่าทันมะเร็งเต้านมในงานเสวนา “รู้รอบด้านต้านภัยมะเร็งเต้านม”
เอ็กเซอร์ไซส์ลดความอยากอาหาร กินผักด้วยยืดอายุผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
เมื่อไร! สงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม
ชาเขียวและเห็ด ดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
สามนิ้ว สามสัมผัส สกัดมะเร็งเต้านม
 
เต้านม มะเร็ง
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น
อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด! อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด!
นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย
“แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน” “แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน”
เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy
“เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด “เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object
“ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์ “ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์
'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน' 'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน'
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก