ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
3 อาหารเพื่อสุขภาพ กินแล้วดี ห่างไกลจากโรคหัวใจ



    “อาหาร” นับได้ว่าเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์เราเป็นอย่างมาก หากเลือกรับประทานอาหารเฉพาะที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพต่างกายได้อย่างจริงจัง คุณอาจจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับโรคภัยแต่อย่างใดเลยก็เป็นได้ เพราะอาหารที่ดีและมีประโยชน์ส่วนใหญ่ จะสามารถช่วยส่งเสริมทำให้ร่างกายของคนเราแข็งแรง มีระบบภูมิต้านทานที่ดี ทำให้สามารถป้องกันโรคภัยต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว และในวันนี้เราจะขอนำเสนอ 3 อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารดีมีประโยชน์ ช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคหัวใจได้อย่างจริงแท้แน่นอน ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น อย่ารอช้าไปดูกันเลย!

   1. ผลไม้อย่าง แอปเปิ้ล
    สำหรับแอปเปิ้ลนับได้ว่าเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพของคนเราเป็นอย่างมาก จัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่ราคาไม่สูงมาก สามารถเลือกซื้อกันได้โดยง่าย อีกทั้งภายในแอปเปิ้ลยังคงประกอบไปด้วยสารเพกตินที่มีปริมาณสูงมาก ซึ่งเจ้าสารเพกตินที่ว่านี้นับได้ว่าเป็นไฟเบอร์ดี ๆ ชนิดหนึ่ง คอยทำหน้าที่ในการดักและเก็บไขมันที่ไม่ดีพร้อมทั้งโลหะหนัก ๆ ที่มีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราได้โดยตรง นอกจากนี้ภายในแอปเปิ้ลยังคงประกอบไปด้วยสารชนิดที่สามารถยับยั้งหรือต่อต้านโรคมะเร็งได้อย่างไม่น่าเชื้อ พร้อมทั้งแบคทีเรียและไวรัสชนิดต่าง ๆ ได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้สามารถป้องกันภัยที่อาจจะเกิดขึ้นต่อระบบหัวใจและระบบทุกส่วนภายในร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

    2. ผักประเภทอะโวคาโด
    ผักอย่าง อะโวคาโด ดูเหมือนว่าจะเป็นผักที่คนกลุ่มน้อยจะให้ความนิยมชมชอบ แต่รู้หรือไม่ว่าอะโวคาโดคืออาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเลิศ ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์แบบที่ว่านับไม่ถ้วน อีกทั้งราคาก็ไม่สูงอย่างที่คิด สิ่งสำคัญก็คือ อะโวคาโดจะสามารถช่วยในเรื่องของการลดไขมันภายในเส้นเลือดของคนเรา ส่งผลทำให้ไม่เกิดการอุดตันภายในหลอดเลือด อีกทั้งยังคงมีสารที่สามารถควบคุมสารพิษพร้อมทั้งสารตกค้างที่มีอยู่ภายในร่างกายได้อย่างน่าทึ่ง ทำให้สามารถช่วยลดอัตราในการเกิดโรคหัวใจได้สูงสุดถึง 30 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุควรรับประทานเป็นอย่างมาก

    3. เครื่องเทศที่จัดว่าเป็นสมุนไพร
    อีกหนึ่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ทุกครัวเรือนจะขาดไม่ได้ นั่นก็คือ สมุนไพรที่มาในรูปแบบของเครื่องเทศที่มีไว้ปรุงอาหาร นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติดี ๆ กลิ่นหอม ๆ ที่มีเอกลักษณ์ชวนให้หลงใหลแล้ว เครื่องเทศอย่างเช่น พริกไทยหรือแม้กระทั่งพริกและกระเทียม ก็ยังคงมีส่วนช่วยในการป้องกันไขมันภายในเส้นเลือด ไม่ทำให้เกิดลิ่มเลือดภายในร่างกาย ซึ่งนับได้ว่าเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจวายได้นั่นเอง

    การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเป็นประจำทุกวัน จะช่วยทำให้เราทุกคนสามารถห่างไกลจากโรคภัยชนิดร้ายแรงได้อย่างน่าทึ่ง เพราะอาหารดี ๆ ที่มีประโยชน์เหล่านี้ จะช่วยทำหน้าที่ในการป้องกันและส่งเสริมให้สุขภาพของเราทุกคนแข็งแรง และยังคงเป็นภูมิต้านทานดี ๆ ที่จะช่วยต่อต้านโรคชนิดต่าง ๆ ได้อย่างดีเลิศเลยทีเดียวค่ะ










ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
เตือนผู้ป่วยโรคหัวใจต้องระมัดระวังก่อนทำฟัน
ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยในผู้ป่วยโรคหัวใจ
โรคอ้วนลงพุง ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
วัตสัน ชวนเดินออกสเต็ป เพื่อสมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจฯ
ไขมัน HDL ยิ่งสูง ยิ่งป้องกันโรคหัวใจ
เตือนคนน้อยเนื้อต่ำใจระวังโรคหัวใจทักทาย
นวดคอประจำลดความดันโลหิตชะลอโรคหัวใจ-หลอดเลือดสมอง
โรคหัวใจเต้นผิดปกติ มัจจุราชเงียบที่ทุกคนมองผ่าน
กินพริกขี้หนูสดช่วยลดความเสี่ยงเลี่ยงเป็นโรคหัวใจ
ต้นขาเล็กเรียวบ่งชี้ความเสี่ยงโรคหัวใจ
 
โรคหัวใจ ลดไขมัน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี รับหน้าฝน เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี รับหน้าฝน
ลดรอยสิว..ลองวิธีธรรมชาติดูบ้าง ลดรอยสิว..ลองวิธีธรรมชาติดูบ้าง
6 ส่วนผสมอันตรายในครีมกันแดดที่คุณควรระวัง! 6 ส่วนผสมอันตรายในครีมกันแดดที่คุณควรระวัง!
รวมทริค 5 ข้อช่วยดูแลมือของเราให้อ่อนเยาว์กว่าที่เคย รวมทริค 5 ข้อช่วยดูแลมือของเราให้อ่อนเยาว์กว่าที่เคย
ไม่อยากให้สิวขึ้น !! เลี่ยงอาหารเหล่านี้ ไม่อยากให้สิวขึ้น !! เลี่ยงอาหารเหล่านี้
การดูแลผิวในช่วงวัยรุ่นถึง 20 ปี การดูแลผิวในช่วงวัยรุ่นถึง 20 ปี
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ
เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค) เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค)
สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย
งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก