ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สารพัดประโยชน์ ห่างไกลจากโรค



    การเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นั้น จะช่วยส่งเสริมทำให้ร่างกายสุขภาพของเราแข็งแรงและดูดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังสามารถห่างไกลจากโรคภัยชนิดต่าง ๆ ได้อีกด้วย หรือแม้กระทั่งการเลือกดื่มเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เครื่องดื่มบางเมนูกลับทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้ เพราะประกอบไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ อย่างมากมาย ในวันนี้ทางเราจึงขออาสานำพาทุกท่านไปค้นพบกับ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทั้ง 5 ชนิด ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ แถมยังคงป้องกันโรคภัยต่าง ๆ ได้อย่างแน่นอน ซึ่งเครื่องดื่มแต่ละชนิดย่อมมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ดังต่อไปนี้

    1. น้ำเปล่า น้ำบริสุทธิ์ช่วยขับสารพิษในร่างกาย
    น้ำเปล่า จัดได้ว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างมากที่สุดแล้ว เพราะน้ำเปล่าเป็นน้ำบริสุทธิ์ที่มีหน้าที่คอยลำเลียงกลุ่มสารอาหารต่าง ๆ ที่เราได้รับประทานเข้าไป ให้ไปสู่เซลล์ต่าง ๆ ภายในระบบร่างกาย อีกทั้งน้ำเปล่ายังคงมีส่วนช่วยในการขับสารพิษภายในร่างกายได้อีกด้วย และยังคงมีหน้าที่ในปรับระดับอุณหภูมิภายในร่างกายของคนเรา ด้วยเหตุนี้เราจึงควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 7 – 8 แก้ว หรือปริมาณ 1.5 ลิตร ถึงจะดีและเหมาะสมอย่างมากที่สุด

    2. น้ำผักคั้นหรือปั่น ลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล
    สำหรับ น้ำผักคั้นหรือปั่น จัดได้ว่าเป็นน้ำผักที่เราได้มาแบบสด ๆ จากผักชนิดต่าง ๆ ส่งผลทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากปริมาณของน้ำตาลค่อนข้างที่จะน้อยกว่าน้ำผลไม้นั่นเอง หากสาว ๆ คนไหนต้องการอยากจะลดน้ำหนัก สามารถดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ได้ รับรองว่าดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน

    3. น้ำแครอท ดื่มแบบพอดีมีประโยชน์สูง
    สาว ๆ คนไหนอยากจะรักษาหรือทำการบำรุงดวงตา สายตาเพื่อให้มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น สามารถดื่มน้ำแครอทปั่นหรือคั้นสดได้ทันที ข้อแนะนำก็คือ หลังจากที่ดื่มน้ำแครอทคั้นหรือปั่นไปแล้ว ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันตามเข้าไปด้วย เพื่อที่ร่างกายจะสามารถทำหน้าที่ในการดูดซึมกลุ่มวิตามินเอจากน้ำแครอทได้มากยิ่งขึ้น แต่ข้อควรระวังก็คือ ห้ามดื่มน้ำแครอทในปริมาณมากหรือมากเกินไป เพราะวิตามินเอที่มีอยู่ในน้ำแครอทนั้น จะถูกเก็บไว้ภายในตับมากจนเกินไปนั่นเอง

    4. น้ำแอปเปิล ร่างกายฟื้นกำลัง ป้องกันมะเร็งได้
    ในส่วนของ น้ำแอปเปิล จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถฟื้นฟูให้ร่างกายมีพลัง พร้อมทั้งสร้างสมาธิให้กับตัวคุณได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้น้ำแอปเปิลยังคงมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสามารถป้องกันกลุ่มโรคมะเร็งต่าง ๆ ได้อีกด้วย ก่อนที่คุณจะทำการคั้นหรือปั่นเพื่อทำน้ำแอปเปิล เราขอแนะนำให้คุณปอกเปลือกแอปเปิลเสียก่อน เพื่อให้ห่างไกลจากสารแว็กซ์ต่าง ๆ

    5. ชาชนิดต่าง ๆ ป้องกันฟันผุได้เป็นอย่างดี
    ชาชนิดต่าง ๆ นับได้ว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก มีคุณสมบัติสามารถป้องกันโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ได้เป็นอย่างมาก นอกจากนี้ชายังคงมีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้ฟันผุได้อีกด้วย แต่ทางที่ดีควรดื่มในช่วงที่ชากำลังอุ่น ๆ และไม่ควรดื่มชาที่ค้างคืนไปแล้ว

    นอกจากนี้ยังคงมี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อีกหลากหลายชนิด ที่จัดได้ว่าดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น นมสด โยเกิร์ต หรือแม้กระทั่ง น้ำลูกแพร์ นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ สามารถป้องกันโรคภัยได้อย่างมากมายแล้ว ในเรื่องของรสชาติยังคงอร่อย เป็นที่ถูกปากสำหรับคนไทยเป็นอย่างมาก หากคุณใส่ใจและเลือกดื่มเฉพาะเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างต่อเนื่อง รับรองเลยว่าสุขภาพและร่างกายของคุณจะดีและแข็งแรงได้ดั่งใจแน่นอน





ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
“น้ำเต้าหู้” สุดยอดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงผิวพรรณได้อย่างน่าทึ่ง
วิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุ
ป้องกันโรคพยาธิตัวตืด เตือนรับประทานอาหารโดยยึดหลัก “สุก ร้อน สะอาด”
แนะ 4 วิธีดูผิวหน้าหนาว ป้องกันโรคผื่นผิวหนังอักเสบ
แค่ขยับกาย เท่ากับป้องกันโรค
วอลนัทอาหารบำรุงสมองสำหรับผู้สูงวัยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
แนะหลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำ ป้องกันโรคฉี่หนู
แนะ 6 วิธีปฏิบัติป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ย้ำผู้ปกครองและสถานศึกษาตรวจคัดกรอง
กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลายช่วงหน้าฝน ป้องกันโรคไข้เลือดออก
แนะยึดหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ป้องกันโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
 
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรค
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สิวขึ้นเพราะแชมพูที่ผสมซิลิโคนอยู่หรือไม่? สิวขึ้นเพราะแชมพูที่ผสมซิลิโคนอยู่หรือไม่?
ผมร่วง เล็บเปราะง่าย ให้ไบโอตินเป็นผู้ช่วย ผมร่วง เล็บเปราะง่าย ให้ไบโอตินเป็นผู้ช่วย
เตือนมาส์กหน้าด้วยเลือดประจำเดือนเสี่ยงติดเชื้อ เตือนมาส์กหน้าด้วยเลือดประจำเดือนเสี่ยงติดเชื้อ
หน้ามัน...ดูแลกันอย่างไรดีนะ หน้ามัน...ดูแลกันอย่างไรดีนะ
เลือกแปรงแต่งหน้าอย่างไรดี เลือกแปรงแต่งหน้าอย่างไรดี
เตือนสาวที่นิยมทาเล็บสีแดง มีโอกาสแพ้มากกว่าสีอื่น เตือนสาวที่นิยมทาเล็บสีแดง มีโอกาสแพ้มากกว่าสีอื่น
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
Casio เตรียมเปิดตัว G-SHOCK รุ่นตัวเรือนไทเทเนียมอัลลอย Casio เตรียมเปิดตัว G-SHOCK รุ่นตัวเรือนไทเทเนียมอัลลอย
หนุนเก็บออมเงิน ให้พอใช้หลังเกษียณ หนุนเก็บออมเงิน ให้พอใช้หลังเกษียณ
วาโก้จริงจังเรื่องกำจัดบรา กับโครงการวาโก้บราเดย์ บราเก่าเราขอ วาโก้จริงจังเรื่องกำจัดบรา กับโครงการวาโก้บราเดย์ บราเก่าเราขอ
สีกระเป๋าสตางค์ประจำวันเกิด สีกระเป๋าสตางค์ประจำวันเกิด
How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ
เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค) เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก