ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
แม่และเด็ก
6 วิธีช่วยให้เด็กหยุดโมโห



    ควรฝึกให้เด็กทำทุกครั้งที่เด็กกำลังมีอารมณ์ร้อน หงุดหงิด หรือโกรธ เพื่อเรียนรู้การระงับอารมณ์
  
    1.นับหนึ่งถึงห้าอย่างช้าๆ

    การนับเลขจะทำให้เด็กหายใจช้าลง และค่อยๆ สงบขึ้น รอบเดียวอาจไม่ได้ผล ให้นับวนใหม่หลายๆ รอบ

    2.สูดลมหายใจเข้าลึกๆ

    เพื่อทำให้หัวใจเต้นช้าลง ความเครียดก็จะลดลงด้วย

    3.ยกมือทั้งสองข้างขึ้นมาเป่า

    การเป่ามือ ทำให้เด็กรู้สึกถึงสัมผัสลมหายใจของตัวเอง ช่วยให้เด็กสงบลงได้

    4.เอามือล้วงกระเป๋า

    สอนเด็กให้รู้จักระงับความโกรธ ด้วยการเอามือล้วงกระเป๋าไว้ หรือนั่งทับมือตัวเอง เพื่อให้เวลาตัวเองได้ตั้งสติ

    5.สังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย

    สอนเด็กให้รู้จักสัญญาณของร่างกาย เช่น หน้าเเดง หัวใจเต้นเเรง เหงื่อออกมากกว่าเดิม เพื่อรู้เท่าทันตัวเอง เเละระงับความรู้สึกได้

    6.ขอกอดหน่อย

    การกอดเป็นการถ่ายทอดทอดพลังที่ทำให้คนเราคลายความโกรธ ผิดหวังได้ เมื่อเด็กรู้สึกหงุดหงิดหรือโมโห ให้เด็กบอกพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่ตนเองรักเเละไว้ใจว่า "ขอกอดหน่อย"











สสส.


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
เผยความโกรธ ทำให้อุณหภูมิเครียดเพิ่ม
ทายนิสัยความโกรธจากกรุ๊ปเลือด
เทคนิคระงับความโกรธของชีวิตคู่
ความโกรธเพิ่มระดับโคเลสเตอรอลไม่รู้ตัว
สบยช. ลดการทะเลาะวิวาทของผู้ป่วยเด็กและวัยรุ่นด้วยกิจกรรม “โมโม่ โมโหแล้ว”
รับมือ .... แฟนตัวร้ายขี้โมโห
ทำให้แฟนขี้โมโหใจเย็นลง
 
ความโกรธ โมโห
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
อย. ยืนยัน 4 สารในเครื่องสำอางมีความปลอดภัย สามารถใช้ได้ภายใต้เงื่อนไขที่กำหนด อย. ยืนยัน 4 สารในเครื่องสำอางมีความปลอดภัย สามารถใช้ได้ภายใต้เงื่อนไขที่กำหนด
แพ้ครีมบำรุงผิว โรคผิวหนังที่ป้องกันได้ แพ้ครีมบำรุงผิว โรคผิวหนังที่ป้องกันได้
กรมวิทย์ฯพัฒนาสารสกัดจากดอกดาหลาเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิว กรมวิทย์ฯพัฒนาสารสกัดจากดอกดาหลาเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ผิวสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่น ผิวสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่น
บำรุงจากภายในด้วยอาหารเพื่อผิวสวยใส บำรุงจากภายในด้วยอาหารเพื่อผิวสวยใส
ดูแลริมฝีปากให้สวยอวบอิ่ม ดูแลริมฝีปากให้สวยอวบอิ่ม
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ How to “เก็บ” ยังไงให้หาเจอ
เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค) เรือนเวลาอาร์โซรุ่นใหม่ ARCEAU H deco (อาร์โซ อาช เดโค)
สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ อย่างไรให้ปลอดภัย
งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี งานผิวต้องมา! หมอโอ๊ค แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวให้สวยใส ฉ่ำวาว แลดูสุขภาพดี
วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก วุฒิศักดิ์ปรับแผนการตลาดแปลงโฉมสเนลเอทดึง ฌาร์ม เป็นพรีเซนเตอร์คนแรก
เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS) เรือนเวลาแอร์เมส กาล็อป (GALOP D’HERMS)
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก